Как да се предпазим от жлъчния мехур Атаките

Определени химикали като билирубин и холестерол в жлъчката могат да дойдат заедно, за да образуват твърди маси , наречена камъни в жлъчката . Жлъчния мехур атаки се случват, когато жлъчните камъни блокират жлъчните пътища в жлъчния мехур , което може да доведе до инфекция , възпаление и други сериозни усложнения. Особено често срещан симптом на жлъчния мехур атака е постоянна болка в горната дясна част на корема , въпреки че по-тежки случаи може също идват с висока температура и силно гадене . Можете да предотвратите камъни в жлъчката от правилното хранене , упражняване да се поддържа здравословно тегло и да видиш с лекар за редовни прегледи. Хирургия за отстраняване на жлъчния мехур също е опция за по-сериозни случаи. Хранителни навици

Според Mayo Clinic , вашите хранителни навици играят важна роля при определяне на шансовете си за развитие на камъни в жлъчката и страдание жлъчния мехур атаки. Високо съдържание на мазнини храни увеличават риска , защото ги яде увеличава съдържанието на холестерол в жлъчния мехур . Яденето на много фибри може да помогне за намаляване на нивото на холестерол в жлъчката. По същия начин , на гладно е рисков фактор , тъй като води до повишаване на билирубин както и холестерол . Като цяло, трябва да се опитате да се яде редовно хранене с много плодове и зеленчуци, както и храни, съдържащи ненаситени мазнини като риба и ядки, за да се намали риска за жлъчния мехур атаки.


Тегло

<р> Наднорменото тегло е рисков фактор за развитие на камъни в жлъчката . Това може да предизвика състояния като диабет , които допълнително увеличават риска . Ако сте с наднормено тегло , вие ще трябва да намали теглото си, за да намалите риска . Въпреки това, загубата на твърде много тегло прекалено бързо е друг рисков фактор , защото по-бързо метаболизиращи мазнини повишава съдържанието на холестерол в жлъчния мехур . Опитайте се да се стреми към максимална загуба на тегло от 2 килограма на седмица .