Мокри Сауна Ползи

Според North American Сауна общество , сауни имат здравословни ползи отвъд просто почивка . Там обикновено няма разлика между отбележи суха сауна и мокро сауна , която се нарича също и парна баня . Ползата е свързано с генериране на достатъчно пот и топлина, за да се отпуснете и детоксикацията на тялото. Мускулна релаксация

Топлината на мокра сауна кара тялото да се освободи ендорфини , които облекчават болката и да се отпуснат мускулите . Спортистите често използват мокри сауни за намаляване на болката след една тренировка и да се отпуснете мускулите , така че те могат да увеличат своя обхват на движение .


Подобряване на кръвообращението

Накисване в мокра сауна може да подобри обращение и кръвния поток . В отопляем среда на сауната , кръвоносните съдове се разширяват и се влеят в увеличенията на крайниците . Според Американското общество Сауна , честото къпане сауна също помага за понижаване на кръвното налягане.