Как да се предпазим Задръстванията

Запушен нос се случва, когато носните тъканите и кръвоносните съдове в носа стават подути и произвеждат излишната течност . A настинка, грип , вирус , синузит или алергии обикновено са придружени с назална конгестия . За тези с хроничен синузит, инфекции на синусите , а отклонява преграда или алергии , важно е да се предотврати запушването на носа , което може да влоши тези състояния. Дори и суха зима време или дъждовно , влажен климат може да донесе на задръстванията за страдащите . За щастие , има начини за предотвратяване на запушване на носа или минимизиране на последиците , когато сте болни . Нещата ще трябва
Въздушен филтър
Спрей за нос
HEPA прахосмукачка
деконгестант MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Natural Превенция е.
1

Blow носа си правилно . Вихър прекалено твърди сили слуз обратно в носните проходи. Най-добрият метод начин е да поставите тъкан под една ноздра , задръжте другата ноздра затворена, и взриви внимателно . Направете същото на другата ноздра и се повтаря , докато ноздрите са ясни.

2

Пийте много вода, за да овлажняват носните проходи и се разрежда излишната слуз.


3 <р> Избягвайте среди, които изострят алергии към такива вещества като тютюн , парфюм или животински пърхот .

4

Избягвайте млечни продукти, включително мляко. Те могат да причинят излишната слуз.

5

Добавете малко количество от канела, кимион , листа от мента или евкалипт оставя на пара вода и дишайте в парите , ако започнете да се чувствате претоварени . За да се концентрира парата , заставам кърпа над главата си и басейна .


Environmental

6

Използвайте овлажнител , особено в спалните , за да овлажняват сух въздух и да го очисти на замърсители, включително прах , животински пърхот и акари .

7

Купи вакуум с HEPA ( висока ефективност на въздуха частици ) филтър. Това задържа алергени и домашни любимци яд , както и бактерии, гъбички и паразити, които могат да растат невиждано в най-чистите на домове.

8

пречиствател на въздуха или климатик помага за запазването на чист въздух .
<Бразилски>
Спрейове и лекарствата в
9

Използвайте назален спрей физиологичен разтвор всеки ден , независимо дали сте претоварени или не. Повечето аптеки носят физиологичен спрейове . Водата продължава да си носните проходи , замърсени и предпазва от слуз от изграждането , докато солта предотвратява потенциалното възпаление.

10

Посъветвайте се с Вашия лекар, за да предпише по- спрей за нос , ако имате хронични алергии или синузит .

11

Използвайте над -на борсата средства за защита , които съдържат или антихистамин , назален деконгестант или както при първия признак на задръстванията. Не забравяйте да прочетете внимателно опаковката , така че да си купите само съставките, от които се нуждаете . Ако не разполагате с грип, не купуват лекарства грип , което лекува кашлица или болки в тялото .