Разбира Пожарна лекове за Hangovers

Да се ​​отървем от махмурлук не е лесна задача . През годините , хората са дошли с странни и необичайни методи за облекчаване на главоболие , гадене и умора , които могат да дойдат след нощ на тежки пиене. Въпреки това, повечето здравни експерти са съгласни, че махмурлука могат да бъдат излекувани само с някои от основните тактики самостоятелни грижи , не е магически хапчета или пенкилер добавка. Хапни нещо

Eating може да бъде последното нещо , което изглежда привлекателен след като се събуди с махмурлук , но храната може да бъде добър начин да абсорбира алкохола, все още останали в тялото след нощ на пиене. Яйца , по-специално , са се доказали като добър махмурлук храна . Яйцата съдържат цистеин, която би могла да помогне на разпадане токсините в черния дроб от алкохола. Ако храната прави гаденето по-лошо , опитайте се яде много малка част от нещо лесно смилаеми като плодове или пълнозърнест хляб.


Течности в

Това е общоизвестно , че пиенето на дехидратира тялото . Това е добра идея да се пие една чаша вода за всяка алкохолна напитка се консумира , но махмурлук също изисква много течности . Тъй като тялото губи минерали и соли от обработката на алкохол , да пие една бутилка на спортна напитка или електролит - засилено вода, за да се попълни и хидратни клетки. Билков чай, като мента или джинджифил, също може да помогне за успокояване на разстроен стомах и облекчаване на симптомите на гадене .