Как да се облича , за да се избягва Хипотермия

Най-основната превенция на хипотермия крие в носенето на правилното облекло за да ви защити . Ако очаквате да бъде в студени или екстремни метеорологични условия , вие трябва да се обличаш правилно, за да помогне да се избегне излагане на температури, които могат да доведат до хипотермия . Нещата ще трябва
дрехи, които фитили влагата
коприна или вълна слоеве
Jacket
Hat
Windbreaker
Dry облекло
Екстра чорапи MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Избягвайте Хипотермия с подходящото облекло MarketBook.bg: 1

Носете шапка или покрие главата си . Това е най-важният фактор в превръзка за да се избегне хипотермия . Ръководителят освобождава по-голямо количество топлина, отколкото във всяка друга част на тялото си, което означава, че трябва да се държат на топло . Нищо не може да спре главата от освобождаване на топлината на тялото напълно, но шапка поне ще намали количеството на отделената топлина .

2

Дръжте дрехите си суха. Той винаги е добра идея да се отстранят всички wet дрехи и да го замени със сухи и топли дрехи . Опаковайте няколко допълнителни чифта чорапи, които можете бързо да се променят в трябва да си обувките и чорапите стават мокри .


3

Избери специално облекло , което попива влагата от тялото , ако сте планиране на упражняване или прекарва дълго време в студено време. Можете да намерите този облекло в повечето спортни стоки и спортни магазини.

4

Изберете яке или друга връхна дреха , която може да блокира вятъра. Wind може да ви накара да се отпуснете и да губят топлина на тялото , което може да доведе до хипотермия .

5

рокля на пластове . Няколко топлите слоеве не само ще създават изолация , за да остане топло , но също така ще ви позволи да се премахне слой , ако се нагрее. Silk , найлон и вълна са обикновено се смята да предостави по-бързо от памук топлина.

6

ви Опаковайте ръкавици , ако планирате да е в студени температури за дълги периоди от време. Адекватно обхващане ръка може да ви помогне да се избегне хипотермия .