Процедури за PCOS
Защото здравословно телесно тегло може да помогне на организма да се по-добри хормони баланс , жените трябва първо да се консултират с лекар, тъй като до съответното тегло за тяхната височина и костната структура . Вашият лекар също може да бъде в състояние да направи препоръки за здравословна диета и тренировъчна програма .
Вашата диета трябва да се състои най-вече от плодове , зеленчуци, пълнозърнести храни , постно източници на протеин , ядки и боб. Ограничаване на храни с високо съдържание на наситени мазнини (като червено месо) и транс-мазнини (като сладкиши и други пакетирани храни ) също могат да помогнат за регулиране на хормони. Чрез комбиниране на здравословна диета с редовни физически упражнения ( 30 или повече минути през повечето дни от седмицата ) .
Доста вероятно една от най-важните изменения, които трябва да бъдат направени , е да се откажат от тютюнопушенето . Пушенето пречи на способността на тялото да регулира правилно хормони и може да доведе до повишени нива на андроген . Ако пушите , стъпки, трябва незабавно да се предприемат , за да се откажат.
Hormone Медикаменти
Няколко рецепта лекарства са показали подобряване на симптомите на СПКЯ . Един лекар може да Ви предпише противозачатъчни хапчета, които могат да се регулират периодите и намаляват нивата на андрогените , което означава, че тялото произвежда по-малко окосмяване по лицето и акне.
Ако жените с PCOS се опитват да забременеят , плодовитостта лекарства могат да бъдат необходими, за да даде на жените най-голям шанс при забременяване .
PCOS може да има много ефекти, един от които е с повишен риск от депресия. Жените, които изпитват силни пристъпи на тъга или чувство на безнадеждност за повече от две седмици в даден момент трябва да се стремят внимателно.
