Начало средства за нощно изпотяване

Нощни изпотявания са често срещан симптом на менопаузата и засягат милиони жени по целия свят всяка нощ . Те обикновено са причинени от колебанията в нивата на естроген при жените и тестостерон при мъжете. Има няколко различни вътрешни средства, които могат да бъдат използвани за лечение на нощно изпотяване . Билкови чайове

билкови чайове произведена от градински чай, червена детелина или черен кохош са популярен , вековни лек за нощно изпотяване .


Лененото масло
<Бразилски >

извлича от семената на растението лен , ленено масло е богато на растителни съединения, наречени лигнани , които помагат за нормализиране на естрогенните нива в организма и за облекчаване на симптомите на нощни изпотявания .


<Бразилски> соеви продукти

Соевите продукти като тофу и соево мляко са богати на хормон, наречен фитоестроген , мек , на растителна основа естрогенно съединение, което помага за облекчаване на нощни изпотявания .


Evening Primrose

масло от вечерна иглика е много богат източник на естествено срещащи се на гама линоленова киселина (GLA ) , съединение, което помага за облекчаване на нощни изпотявания . Той е на разположение като добавка под формата на капсули от здравни магазини и някои аптеки.


Остани Cool

Sleep в добре проветрено помещение и използвайте легла , произведена от една дишаща материя като памук. Спете в насипно облекла или в голото тяло .