Билки за лечение на андропаузата
Точно както жените изпитват настъпването на менопаузата , тъй като те възраст , мъжете могат да изпитват подобна промяна нарича андропауза . Това състояние е относително нов за научната общност и е в резултат на рязко спадане на мъже нивата на тестостерон , който може да предизвика промени в настроението, наддаване на тегло, депресия и понижено желание за секс . За разлика от жените, които изпитват подобни хормонални промени , андропауза е лечим с използване на лекарствени билки и алтернативната медицина. Лечение
За лечение на андропауза , можете да вземете билки, които са насочени към двата симптома и проблемът . Приемайте витамин B- комплекси за отличен тласък , ако се чувствате уморени или изпитват промени в настроението . Няколко билки са показани за лечение на андропауза включително чесън , ферментирала соя, бял трън , селен и ленено семе . Според HerbalRemedies.com , добавяйки повече цинк към вашата диета може да се поддържат нивата на тестостерон високо .
Добави добавки тиквени семена , аргинин, свято босилек , фолиева киселина и DHEA . Диета, богата на незаменими аминокиселини, също е полезно при лечение на андропауза . Мака е друга добавка, която може да повиши енергийната както и хормоналните нива , което води до по-високо сексуално влечение . Комбинирайте палмето с корен от коприва , за да запази тестостерона от превръщането му в дихидротестостерон , или DHT . DHT е основният виновник , отговорен за загуба на коса при мъжете , друго състояние на андропаузата . Chrysin е друга билка, използвана за лечение на андропауза , макар че той е най-вече ефективна, когато тя се консумира в ромб форма или като локално крем. В допълнение към тези билки , вземи витамини C , D и E , за да помогне на цялостното ви здраве .
Превенция
андропаузата е пряко свързано с начина на живот и навиците на човека. Тъй като андропауза е свързано с високи нива на холестерол , повишен риск от сърдечно-съдови заболявания и увеличаване на телесните мазнини , е важно да се предотврати появата и прогресията на заболяването. Ако имате лоши ежедневните навици по отношение на здравето си , вие сте по -вероятно да развият андропауза . За да се предотврати появата на този проблем , поддържа питателна , ниско съдържание на мазнини диета. Яжте храни, които са с високо съдържание на важни минерали и витамини, за да поддържа ниско тегло и да се избегне затлъстяването.
Вземи сърцето ти курс нагоре , често чрез упражняване на регулярна основа. Избягвайте нездравословни навици като пушене и пиене , които са известни , за да повлияе на мъжката хормонални нива. Участвайте в техники за намаляване на стреса , като например масаж и ароматерапия , за да се поддържат нивата на стрес надолу , както добре. Вземете най-малко осем часа сън през нощта и да пие много вода всеки ден , обикновено около осем чаши .
