Как да се увеличи производството на естроген

Наличието на ниско ниво на естроген може да доведе до нежелани странични ефекти. При жените, това може да доведе до безплодие и липсваща или нередовна менструация; след менопауза , симптомите могат да включват суха кожа и акне и намалено либидо . Ниското ниво на естроген може да се диагностицира чрез кръвни изследвания , извършена от лекар в определен момент от менструалния си цикъл. Лечение при ниско ниво на естроген може да включва лекарства , отпускани с рецепта или начин на живот промени . Инструкции

1

Добави соеви храни към вашата диета . Храни като тофу , соя и соево мляко всички съдържат соеви изофлавони . Консумирането на соя като редовна част от ежедневната си диета може да повиши нивата на естроген. Ако соеви храни не са привлекателни за вас, соеви изофлавони също са на разположение като хранителна добавка, в повечето магазини за здравословни храни .

2

Говорете с Вашия лекар за естроген добавка рецепта , като Premarin . Това се предписва от лекарите за жени, които изпитват недостиг на естроген , дължащи се на менопаузата. В много случаи , тази добавка също ще бъдат балансирани с Bioidentical прогестерон добавка, която ще помогне за предотвратяване на симптомите на естроген господство , като горещи вълни .


3

Обмислете използването на хормонални противозачатъчни . Комбинирани форми на контрол на раждаемостта , като например противозачатъчните хапчета , пластир , пръстен и инжекции , дават дози на естроген. В резултат на това те могат да помогнат да балансира менструалния цикъл и донесе редовното менструално кървене . Тези методи са подходящи за жени, които не искат да забременеят или за жени, които навлизат перименопаузата .

4

наддаване на тегло . Мазнините в тялото помага за производството на естроген. Жените, които страдат от хранителни разстройства или които имат много ниски количества от мазнините в тялото могат да открият , че техният менструацията спира поради липсата на хормони, произвеждани от организма мазнини.