Как да знам , ако имате хормонален дисбаланс

Промяна на нивата на женските хормони предизвикват жените да изпитват спектър от физически усещания и психически и емоционални състояния, в хода на 28-дневен менструален цикъл. Те включват чувствителност на гърдите , задържане на вода , коремни спазми , главоболие, гадене , диария и повишена вербална ловкост и пространствено мислене . Женските хормони , естроген и прогестерон, по-специално , са мощни и от жизненоважно значение за оптимално физическо , умствено и емоционално здраве . Нивата на тези хормони се различават по време на 28 - дневен цикъл с промени в нивата срещащи циклично . Ако цикълът на хормонални колебания е счупен и има хормонален дисбаланс , можете да изпитате голямо намаление на вашето здраве и качество на живот. Инструкции
Как си Сигнали за тяло хормонален дисбаланс

1

От естествените колебания на женски хормони предизвикват широк спектър от симптоми, дори и по време на добро здраве и хормонален баланс , тя може да бъде трудно да се насочите хормонален дисбаланс. Една добра отправна точка е да се прецени емоционалното си състояние . Вие сте извън контрол емоционално ? " Чувства на гняв , раздразнителност , депресия , безнадеждност и тъга резултат от хормонален дисбаланс ", съобщава Ниша Jackson Ph.D. да " Health Magazine жените "

2

Определете дали сте се сблъскали физическите симптоми на хормонален дисбаланс , които са резултат от нездравословни и ниски нива на естроген или прогестерон. Те включват загуба на коса , наддаване на тегло , акне , прекомерно окосмяване , умора, неправилни или не са настъпили периоди и намалена костна маса и сила .


3

Вие може да имате симптоми, които не са често се свързва с " бушува женски хормони ", но това се отрази на връзката ви и дори работят владеене . Ако имате хормонален дисбаланс може да намали памет и вербална способност , и двете от които са подобрени с естроген , цитиран в " Health Magazine жените " и WomensHealth.gov . Вие също може да забележите промяна в сексуалната активност с партньора си . Хормонален дисбаланс може да доведе до намаляване на либидото . В допълнение към физическата повлияе на намалено либидо , може да се чувстват по-малко психически секси и привлекателна, засягащи вашето желание да бъде сексуална . Според " Glamour Magazine" високи нива на естроген са свързани с чувствата на привлекателност.

4

изтъквам причини за хормонален дисбаланс. Били ли сте наскоро загубили или спечелили добра сделка на тегло? Взимали ли сте за нова роля в офиса , че е експоненциално увеличава вашата работа натоварване и нивото на стрес или има раждането на ново дете и балансиране нов майчинството с кариерата си оставите претоварен и се протегна много тънка ? Възможно ли е консумирането на храни с високо съдържание на мазнини? Ако сте отговорили с ДА на някой от тези въпроси , хормонален дисбаланс е възможна причина за вашите симптоми . Стресът е основна причина за хормонален дисбаланс. Продължителният стрес хормони отклонява от своите природни пътеки и засяга тяхното производство. Тежка загуба на тегло и наддаване на тегло също хвърля вашите хормони повреден , както прави мазни храни , които неестествено увеличаване на нивата на естроген .

5

Ако смятате, че може да имате хормонален дисбаланс , се консултирайте с вашия лекар . Вашият лекар може да ви даде хормонални изследвания , като например тестване на слюнка , която точно да оценява нивото на хормоните и какви фактори може да причинява дисбаланс. Вашето тяло има свой ​​собствен индивидуален химия, и фактори, предизвикващи хормонален дисбаланс са индивидуални за Вас и не може да бъде проследена , без такива изпитвания.

Също така е важно да се консултирате с Вашия лекар , защото вашият хормонален дисбаланс може да има сериозни последици , като например безплодие и съгласно WomensHealth.gov , рак на ендометриума . Вие може да има синдром на поликистозните яйчници . Health.com цитира този синдром като " най-честата хормонална разстройство сред жените в репродуктивна възраст. " Десет процента от жените в репродуктивна възраст имат синдром на поликистозните яйчници , причинени от инсулин дисбаланс. Симптомите на синдрома на поликистозните яйчници са нередовни или не- срещащи периоди , акне, бързо наддаване на тегло и плешивост.