Акнето Здравословни храни

Храни, които могат да помогнат за лечение на акне съдържат цинк, витамин E, магнезий и селен. Тези витамини и минерали са имали положителни резултати за лечение на акне. Zinc

Zinc стимулира имунната система , правейки храни с високо съдържание на цинк и добавки , полезни при лечение на акне. Насладете ядки , пълнозърнести храни, миди и бобови растения . Това може да отнеме до 12 седмици, за да видите резултатите.


Vitamin E

Витамин E е ензим, богати на антиоксиданти, което спомага за предотвратяване на акне белези и хранителни добавки Други акне борба с витамини . Лечението трябва да включва измерване 200 до 400 IU на витамин E всеки ежедневно под формата на витамини или храни като ядки, семена , растителни масла, зърнените закуски и зелени листни зеленчуци. Консултирайте се с лекар преди да се увеличи приема на витамин