Какви са първите помощи при кървене от носа?
1. Запазете спокойствие :Важно е да останете спокойни и да не се паникьосвате. Да останете спокойни ще ви помогне да управлявате ефективно кървенето от носа.
2. Седнете изправени :Седнете в изправено положение, леко наведени напред. Това помага да се предотврати навлизането на кръвта в гърлото ви.
3. Стиснете ноздрите :Използвайки пръстите си, стиснете здраво меката част на носа си точно под моста. Задръжте тази позиция за около 10-15 минути. Това налягане обикновено помага за спиране на кървенето.
4. Приложете студен компрес :Задръжте студен компрес, като пакет с лед или студена кърпа, към моста на носа. Студът помага за свиване на кръвоносните съдове, намалявайки кървенето.
5. Избягвайте да накланяте главата си назад :Накланянето на главата назад може да доведе до навлизане на кръв в гърлото, което може да доведе до гадене или повръщане.
6. Дишайте през устата си :Докато ноздрите ви са притиснати, дишайте през устата, за да избегнете дискомфорт.
7. Не духайте и не подушвайте :Избягвайте да духате или смъркате носа си, тъй като това може да влоши кървенето.
8. Изчакайте и пуснете :След 10-15 минути стискане на ноздрите, леко отпуснете натиска и проверете дали кървенето е спряло. Ако не е, повторете процеса.
9. Хидратация :Уверете се, че сте хидратирани. Наличието на сухи носни мембрани може да ги направи по-склонни към кървене.
10. Потърсете медицинска помощ :Ако кървенето не спре след многократни опити за щипане, трябва да помислите за търсене на медицинска помощ, особено ако имате често кървене от носа или съпътстващи здравословни проблеми.
11. Предотвратете бъдещо кървене от носа :Опитайте се да избягвате чопленето на носа, спрейовете за нос, които могат да предизвикат дразнене, и неща като пушене или издухване на носа твърде силно. Използването на овлажнител във вашия дом също може да помогне за намаляване на риска от кървене от носа.
12. Хронични състояния :Ако имате редовно кървене от носа, консултирайте се с лекар, тъй като те може да са симптом на основно заболяване, което се нуждае от лечение.
Следването на тези стъпки трябва да помогне за справяне с повечето кръвотечения от носа. Въпреки това, ако имате притеснения, не се колебайте да потърсите медицински съвет от медицински специалист.
