Как да оцелеем СПИН за двадесет години

Синдром на придобита имунна недостатъчност ( СПИН ) е заболяване, при което защитните механизми на организма са обезценени поради инфекция с човешкия имунодефицитен вирус (HIV ), който вреди на Т -клетки, или лимфоцити . В момента не е лек за СПИН и на повече от 15 милиона души по света са починали от усложнения от СПИН . Подобрени лекарства предлагат надежда , и средната продължителност на живота се покачва за тези със СПИН , които се предприемат действия , за да се увеличи тяхното оцеляване и качеството на живот. Нещата ще трябва
силно действие добавки и витамини
пресни билки или билкови добавки
пресни зеленчуци , плодове , ядки и семена
сокоизтисквачки , изсушаване , пасатор
Високи обувки
Медитацията или ръководят дискове за релаксация или книги за медитация в
Покажи повече инструкции
Nutrients MarketBook.bg: 1

използват по-високи от нормалните количества хранителни вещества и използват сублингвално , течност, свещичка , трансдермално , или инжекционно форми когато е възможно. Лошо усвояване на хранителните вещества е често срещан проблем със СПИН. Започнете с висока ефективност мултивитамини с минерали

2

Вземете имунната boosing добавки като : . Ацетил - L - карнитин , алфа - липоева киселина , коластра , коензим Q10 , диметилглицин ( DMG ) , и свободна форма комплекс аминокиселина. Добави глутатион, ликопен , пикногенол , и допълнително витамин C с биофлавоноиди . A пробиотик комбинация с най-малко 1 милион на acidopholus и бифидобактерии трябва да се вземат най-малко два пъти на ден, за да се бори с кандида свръхрастеж .


3

Включване на билки в храната. Алое вера съдържа инхибитор на HIV . Глухарче и млечни трън подпомагане на черния дроб. Репей и хидрастис има антивирусни свойства . Котешкият нокът подобрява имунната функция. Spirulina , водорасли , съдържа фитонутриенти , които могат да попречат на вируса HIV не се прикачат , или проникващи, клетки. Избягвайте ехинацея , който стимулира репликацията на Т -клетките и може да се размножава HIV.

4

Яжте диета от 75 % до 100% сурови зеленчуци , плодове , ядки и семена. Купи биологични, когато е възможно. Cooking изчерпва храна на жизненоважни ензими. Покълнали семена подобрява тяхното съдържание на протеин и усвояемост. Изцеждането на сок е метод за доставяне на големи количества хранителни вещества . Зелени листни зеленчуци трябва да се консумират ежедневно. Добави Зелените да смесват шейкове и използвайте Дегидратори с ниски настройки, за да се подготвят храни без да се разрушава ензими.

5

Елиминирайте нездравословна храна . Безалкохолни напитки , цветове , консерванти , празни калории , състоящи се от захар , мазнини и рафинирана използване брашно ценна енергия и ниска имунна система резерви . Животински протеини трябва да бъдат ограничени до дивата природа, уловени студена вода риба , които съдържат здравословни мазнини .


Lifestyle

6

Вземи лечение на зависимости. Наркомании и алкохолизъм допринася за разпространението на ХИВ. Те също така да наруши способността на организма да се лекува. Употребата на тютюневи изделия намалява кислорода в кръвния поток и ограничава обращение.

7

Се движи. Редовен депресия умерени упражнения битки и помага дръжка стрес на тялото. Като малко като ходене 30 минути три пъти седмично, може да направи разликата . Йога двойки гъвкавост с психичното фокус и дишане. Правиш нещо приятно умножава с това ползи, както прави като партньор в тези дейности.

8

Научете се да медитирате . Медитацията може да се научи от книгите , водени релаксации за изцеление са полезни ; обмислят ще медитация отстъпление , за да скочи - започнете нов навик на интроспекция . Други форми на отдих , като например масаж , като ваканции , и участие в хобита подобряване перспективи и качеството на живот , както добре.