Как да се контролира кръвното налягане при HIV /СПИН

Въпреки че лекарите не са сигурни дали тя е причинена от HIV лекарства или други фактори , вируса на СПИН често води до високо кръвно налягане. Поддържане на кръвното налягане под контрол , ако имате HIV е важна част от подобряването вашата прогноза . Лекарите съветват HIV - позитивни пациенти да се направят същите промени в начина на живот , които се препоръчват за всеки, изложени на риск от сърдечно-съдови заболявания , според Tufts Medical School. Чрез разбиране как да се контролира кръвното налягане , което значително може да намали риска от сърдечно-съдови усложнения. Инструкции
контролиране на високото кръвно налягане

1

Настройте начина, по който ядем, за да ви помогне да контролирате кръвното си налягане . Яжте питателна храна и избягване на силно обработени храни, които могат да бъдат с високо съдържание на натрий. Една добре балансирана диета е важна за предотвратяване на високото кръвно налягане и поддържането на силна имунна система да се бори с ХИВ. Намалете приема на сол и мазнини. Увеличаване на размера на пресни плодове , зеленчуци и зърнени храни в диетата си . Заместник пълномаслено мляко и високо съдържание на мазнини млечни продукти с ниско съдържание на мазнини еквиваленти.

2

Разработване на план за редовни физически упражнения. Daily упражнение понижава кръвното налягане и намалява стреса . Опитайте се да планирате 30 минути от сърдечно-съдови упражнения всеки ден, за да понижи кръвното налягане и укрепване на сърцето си . Консултирайте се с вашия лекар преди да започнете упражнение рутина. Посъветвайте се с Вашия лекар, ако имате нужда да се провери кръвното ви налягане вкъщи , особено преди или след тренировка .


3

Спрете цигарите и умерена употреба на алкохол си . Пушенето вреди на цялата кръвоносна система и ограбва кръвта на кислород , принуждавайки сърцето си , за да работят по-усилено . Той повишава кръвното налягане и драстично увеличава риска от сърдечен удар. Алкохолът също повишава кръвното налягане . Намалете приема на алкохол до едно питие на ден или по-малко. Посъветвайте се с Вашия лекар, за да ви помогне да намерите подкрепа, ако имате проблем с отказването от цигарите или съкращаване на алкохол.

4

се подложат на изследване за бъбречни проблеми . Тъй като много като 30 на сто от пациентите с ХИВ може да имате бъбречно заболяване , според СПИН InfoNet.org . Също така, резистентност към инсулин е често срещан страничен ефект на HIV лекарства , което води до диабет , съгласно Снопчетата Medical School . Разработване на план с вашия лекар, за да следи бъбречната функция . Посъветвайте се с Вашия лекар, ако имате нужда от допълнителни лекарства за контрол на диабета , като диабет е основен фактор за развитието на високо кръвно налягане и сърдечни заболявания.