Храни, които да доведе до високо кръвно налягане
The American Heart Association определя кръвно налягане или хипертония , като силата, което е необходимо на кръвта да тече през артериите . Високо кръвно налягане се получава, когато индивидите кръвно налягане , измерено в милиметри живачен стълб , има систолично налягане по-голямо от 140 mm Hg и диастоличното налягане по-голямо от 90 mm Hg . Редица храни доведе до високо кръвно налягане и трябва да се избягва . Натрий Храни с високо съдържание на натрий причиняват високо кръвно налягане , така че хората трябва да избягват всичко, с повече от 500 мг на порция .
Преработени храни
<р > Преработени храни като замразени ястия, пот пайове и консерви супа трябва да се избягват , тъй като те са с високо съдържание на мазнини и натрий. Една единствена замразени вечеря може да съдържа толкова, колкото 35 г мазнини и 930 мг натрий, което е повече от препоръчителната дневна доза .
Следваща статия:Как да се калибрира на китката на маншета за кръвно налягане
Предишен текст на чл:Ранните признаци на високо кръвно налягане
Високо кръвно налягане
- Популярни високо кръвно налягане лекарства
- Най-добрите храни за Хипертония
- За Устна Chelation за високо кръвно налягане
- Оценка на ефекта от Salt на Вашето кръвно налягане
- Югуларната вена на корема и Diabetes
- Как ли напроксен натрий Засяга Високо кръвно налягане
- Какви храни Долна висок холестерол
- Съставки, които помагат да намали риска от високо кръвно налягане