Как да се използват кучета за понижаване на кръвното налягане

Въпреки че има много лекарства, които могат ефективно понижаване на високо кръвно налягане на човек , кучета отдавна са признати като естествен начин да го намали . Според WebMD , най -малко 25 години на стойност от изследвания показват способността на кучета и други домашни любимци , за да облекчи хипертония и подобряване на други условия в техните собственици . Има няколко начина , че кучетата могат да бъдат използвани за понижаване на кръвното налягане , както и всички от тях са лесно да се работи в живота ви . Инструкции

1

Използвайте кучето за намаляване на стреса , като го галите , което му внимание и наслаждавайки се на вниманието, което тя дава в замяна. Стресът може да предизвика физически симптоми , включително повишаване на кръвното налягане . Чувство на безусловната любов , изразена от куче след напрегнат ден може да облекчи стреса и свързани симптоми. Едно проучване от Държавния университет на Ню Йорк в Бъфало показа, че домашните - притежаване брокери , които са лекувани за високо кръвно налягане са по-малко склонни да изпитват скок , свързани със стреса , отколкото тези, които не го направих.

2 <стр.> Използвайте кучето да се намали тревожността , като го гали и взаимодействие , когато се чувстваш притеснен , тревожност или паническа . Според WebMD , кучета може да намали тревожност , компенсирайки по-висока сърдечна честота , отколкото може да бъде причинено от тревога и пристъпи на паника . Когато сте чувство на безпокойство , пренасочване на вниманието ви към кучето и се въвлича в повтарящи се движения като зоологическа може да помогне за освобождаване на тревожност и свързани с него симптоми.


3

Използвайте кучето да се увеличи упражнение , което може да увеличи сърдечно-съдовите заболявания . Чрез изграждане на сърцето си и общото здраве , често можете да намалите кръвното си налягане . Повечето кучета обичат да отидете на разходка , така че може да се създаде редовен график за ежедневните разходки за да ви дам повече упражнения . Дори децата да се възползват от игра и дейност с кучета. Според изследване на елементарни ученици в Израел показа , че повишената активност за притежаване на куче имаше положителен ефект в кръвното си налягане .

4

Използвайте кучето да увеличи социалните взаимодействия , които могат да ви помогнат да се изгради широка система човешкото подкрепа. WebMD казва , че кучетата са отлични начало разговор . Въпреки, че повечето от тези разговори ще бъде съсредоточена върху кучето и да бъде относително повърхностни, те могат да доведат до по-дълбоки взаимодействия и дори приятелства. Ако имате повече приятели , които ви дава по-силна система за подкрепа , която може да освободи като цяло нивото на стрес . Това може да доведе до по -ниско кръвно налягане.