Как да Take Your кръвното налягане у дома

Измерване на собствения си кръвното налягане у дома е много лесно да се направи и ще вие и вашият лекар много ценна информация предоставят. За да получите точни показания на кръвното налягане е от съществено значение , за да проверите ли кръвното налягане правилно . Нещата ще трябва
машина Кръвно налягане
Small бележника
председател

Покажи повече инструкции

1

Покупка монитор за кръвно налягане от местния магазин на наркотици или онлайн търговец на дребно . Някои застрахователни компании ще възстановяват тази покупка , така че не забравяйте да се консултирате с вашия застраховател , за да се види дали има конкретна машина кръвното налягане те ще се покрие. Покупка едно , че е работа на батерията и не изисква използването на стетоскоп .

2

Измерете кръвното налягане най-малко три пъти в седмицата. Вие искате да изберете само един път на ден, за да го направя , така че можете да получите стабилни отчитания .


3

Започнете, като седеше на стол с вас ръцете и предмишниците на ръцете на стола. Уверете се, че гърба ти е плоска срещу стола и краката ви са двете плоски на пода . Преди да проверявате кръвното си налягане , да седне в това положение за 2-5 минути .

4

Поставете маншета на кръвно налягане около ръката от 1 до 1 1/2 инча над лакътя . Там обикновено е линия на маншета , че трябва да се поставят към предната част на ръката си . Също така се уверете, че маншетът не е за големи или за малки и пасва добре на ръката си . Ако е хлабав и може да се плъзга на разстояние , или ако това е достатъчно здраво , за да се превърне пръстите си син , той не е правилният размер и ще ви даде фалшиви показания на кръвното налягане .

5

Натиснете бутона за старт вашата машина на кръвното налягане и маншета ще започне да се надува . Това може да бъде неудобно за момент , но няма да продължи дълго . Стой мирен , докато мерките за машинни кръвното ви налягане .

6

Когато машината е завършен измерване на кръвно налягане, напишете номера надолу в бележника си . Няма смисъл при вземането на кръвното налягане у дома , ако не пиша за определяне на точния брой за вашия лекар, за да прегледате.

7

След написването на кръвното налягане надолу се уверете, че машината е изключена и маншета се почиства преди пускане на машината далеч . Ако се грижи за вашата машина кръвно налягане тя ще продължи в продължение на много години .