Масло за понижаване на кръвното налягане Естествено

Високо кръвно налягане засяга милиони хора . Това е заболяване, което ако не се лекува , може да има мрачни последствия. Високото кръвно налягане може да доведе до инсулти и инфаркти и трябва да се вземат на сериозно. Има лекарства, които могат да бъдат предписани , за да помогне за лечение на високо кръвно налягане , както и природни лечения и промени в начина на живот . Едно природно лечение се олио . Има някои масла за готвене , които могат да помогнат за намаляване на кръвното налягане. Olive Oil

Зехтинът е установено, че значително да помогне за намаляване на кръвното налягане. Специални проучвания са направени върху групи от хора с високо кръвно налягане, за да наблюдава ефектите от зехтин. Тези проучвания са показали , че маслиновото масло и неговите свойства играят важна роля за намаляване на кръвното налягане . Зехтинът е съставен от мононенаситена мастни киселини и полифеноли . Полифенолите са химични вещества , които се срещат в растенията и се смята, че съдържа антиоксидантни характеристики и предлагат добри ползи за здравето, дори по-силна от тази на витамини. Те са известни също и да помогне за защитата на кръвоносните съдове. Маслиновото масло има способността да намали лошия холестерол , LDL , без да се нарушава добрия холестерол , HDL . Въпреки, че маслиновото масло има своите предимства , има някои съображения при използването на зехтин , като средство за подпомагане на контрола на кръвното налягане. Маслиновото масло трябва да бъдат закупени и в малки количества , за да се уверите, че неизползваният зехтин не седи прекалено дълго и да се развалят . Следва също така да се съхранява в по-ниски температури и от слънчева светлина , тъй като тези два компонента да увеличи риска от разваляне. Препоръчително е да се консумират приблизително две супени лъжици зехтин на ден , за да получите своите ползи за здравето. Наем рибено масло

Рибните масла отдавна са признати за здрави масла. Те имат много ползи за здравето , с едно голямо предимство е, че те помагат за намаляване на кръвното налягане. Рибните масла са известни като есенциални мастни киселини , които са били разкрити за естествено намаляване на възпалението . Възпалението е един основен проблем, свързан с високо кръвно налягане . Артериите могат да се възпаляват и имат потенциал да губи еластичността си . Тези два проблема комбинираните увеличават риска за високо кръвно налягане . Червените кръвни клетки също имат потенциал да губи еластичността си и да създават проблеми с възпаление, влияещ на кръвното налягане. Рибните масла работа да запазите артериите и червени кръвни клетки по- еластични , което от своя страна спомага за поддържане на кръвното налягане надолу.