Първична белодробна хипертония Упражнение Насоки

Според информация от Mayo Clinic , белодробна хипертония е състояние, при което настъпва високо кръвно налягане в артериите на белите дробове. Белодробна хипертония е прогресивно и понякога фатално заболяване , характеризиращо се със симптоми като умора , недостиг на въздух, локализирана болка в гръдния кош, и подуване на корема и долната част на тялото . Въпреки че няма лечение за белодробна хипертония , болестта може да се контролира с леки до умерени упражнения . Насоки за упражнения

Извършване на редовно обучение , състояща се от кратки пристъпи на леки до умерени упражнения , за да помогне за справяне с последиците от белодробна хипертония. Според информация от Hypertension Асоциация Пулмонална , контролиране на интензивността на упражнение е важно да се помогне да се избегнат усложнения от условието за физически лица с белодробна хипертония. Това означава запазване на Вашия обучителни сесии ограничени до около 30 до 45 минути при най-много, и принизяването избраните дейности за тези най-малко вероятно да доведе до задух , болка, или прималяване . Разходки на открито, на писта или на бягаща пътека е идеален пример за това упражнение , подходящо за лица, страдащи от белодробна хипертония. Light колоездене и силова тренировка с ниска интензивност , са два други осъществими алтернативи . Целта е да се извърши най-малко 30 минути упражнения на ден четири или пет дни в седмицата . Наем Съображенията

вземат някои предпазни мерки , за да се избегне претоварване на организма и ще доведе до симптоми на белодробна хипертония , докато упражнява . Първо, никога не тренирате на открито по време на тежки условия . Това включва температури, които са твърде високи или твърде ниски , или по друг начин нежелани условия като прекомерно mugginess . Избягвайте упражняване както на горната част на тялото и долната част на тялото в една и съща сесия или по време на една и съща дейност , тъй като това може да доведе до много по-бързо от пренапрежение водене тренировката на горната и долната част на тялото отделно . Накрая , се консултирайте с вашия лекар преди началото на всяка програма за обучение, за да разбере дали той има някакви допълнителни насоки за вашия случай .