Хипертония & Stress

Стрес и хипертонията вървят ръка за ръка . Стресът е основен източник на хипертония , която, ако не се диагностицира , могат да доведат до инсулти , инфаркти и дори смърт . Защото хипертония може да се развие мълчаливо с течение на времето , може да искате да се проучи връзката между стреса и хипертония . Разбирането за това как работи стрес, хипертония рискови фактори и техники за управление на стреса може да помогне за предотвратяване на потенциално фатална диагноза. Разберете Stress

Важно е да се разбере динамиката на стреса и как тя работи . Стресът е по същество реакция на организма Ви да е стимул за околната среда , която изисква незабавно внимание. Тялото ви ще изглежда по- енергичен и умът ви ще бъде по-фокусиран по време на стресова ситуация . По време на стрес , мозъка произвежда кортизол , който е хормон, отговорен за напрежението в мускулите . Това се връща към нашия примитивен " борба или бягство" .

Стресът може да бъде положителен за краткосрочни ситуации , като например по време на спортна игра или попълване на спешна задача в кратък срок . Стресът , обаче , може да стане отрицателен за привидно безкрайни ситуации , включително и финансов натиск , опасни работни места и увеличаване на дългосрочните задължения. Ако това се случи , стрес може да доведе до липса на сън , раздразнителност и хипертония.


Hypertension Рискови фактори

Хипертония , или високо кръвно налягане , се случва, когато сърцето ти е принуден да изпомпва кръв по-висока от нормалната скорост. Хипертонията може да се развива в продължение на няколко години , което го прави трудно да се самостоятелно диагноза , но лесно се открива от лекари .

Разберете, че има няколко фактора, за хипертония, която може да имате. Хипертонията е по-често при мъже на средна възраст , докато жените го развиват след менопаузата. Черни развиват хипертония по-рано , отколкото бялото ; хипертония също работи в семейството. Затлъстяването , употребата на тютюн, диета с високо съдържание на натрий и липса на физическа активност също допринесе за хипертония , защото те причиняват стесняване на артериите , което изисква сърцето да изпомпва по-трудно . Под голям стрес , сърцето ти не може да знае кога да се отпуснете , защото винаги е в режим " борба или бягство " .