Как да живеем с ГЕРБ

Там не е лек за гастроезофагеална рефлуксна болест . Възможно е , обаче , да живее с ГЕРБ , следвайки последователно определени стъпки. Настройте вашия начин на живот съответно , и поддържа съществуването относително свободна от болезненото усещане, киселини в стомаха , който тежи толкова много хора, които страдат от болестта . Инструкции
Лайфстайл Корекции

1

Направете усилие да се хвърли излишните килограми и да включи някакъв вид физическа годност в ежедневие . Тегло е огромен проблем , когато става въпрос за облекчаване на болезнените симптоми често се свързват с тази болест . Свалете тези излишни килограми , а вие може да се насладите на удивителни резултати.

2

Обърнете внимание на храната, която изглежда да наруши крехкото равновесие на киселина в стомаха. Избягване на храни, които дразнят гастроезофагеалната рефлуксна болест е чудесен начин да се живее с ГЕРБ .


3

Избягвайте късните вечерни закуски. Ако закуски са необходимост , има ги по-рано през вечерта, отколкото по-късно , така че те да имат достатъчно време да се извари , преди да включите инча

4

Повдигнете горната част на тялото по време на сън . Нека тежестта помогне в усилията за избягване на киселини в стомаха , че се събужда много хора, страдащи от ГЕРБ по време на нощта .

5

се откажат от тютюнопушенето . Въпреки, че това е много по- лесно да се каже отколкото да се направи , общите ползи за здравето, в допълнение към ползите за тези с гастроезофагеална рефлуксна болест, са добре си струва усилията , участващи в отказването .


Над контра лекарства <Бразилски>
6

Опитайте като антиациди , тъй като те може да облекчи някои от по-леки симптоми на киселини . Това го прави много по-лесно за много хора да живеят с ГЕРБ , като неутрализира киселините в стомаха си .

7

Помислете като пенообразуватели . Докато те не предлагат неутрализиране на киселините , те не блокират тяхната улица за бягство чрез създаване на слой от пяна, която предпазва от киселините от " кипене над " в хранопровода.

8

Използване на H2 -блокерите , за да блокират производството на киселина . Това е в сила за около половината от тези, които живеят с ГЕРБ и страдат от чести киселини като резултат.