Как се лекува киселина отлив

Гастроезофагеална рефлуксна болест обикновено се появява по-често при хора над 40-годишна възраст , но състоянието може да повлияе на хората от всяка възраст, в зависимост от Университета на Флорида колеж по медицина . Също известен като киселинен рефлукс , това състояние се появява, когато стомашната киселина скача в хранопровода , което води до усещане за парене в гърдите. Той също така има потенциал да произвежда симптоми, като гадене , суха кашлица и подуване на корема . За щастие , разнообразие от стратегии могат да бъдат прилагани, за да се постигне освобождаване от киселинен рефлукс . Lifestyle Променя

В много случаи , може да се избегне или намали киселинен рефлукс , като промените хранителните си навици. Например , да се хранят по-бавно , като същевременно намали размерите на вашата храна . В допълнение , да следите на храни , които ще ви киселини. Ако забележите, дискомфорт в гърдите , след консумирането на храни , които съдържат кофеин или цитрусови плодове , ги нарежете от вашата диета. Важно е също да не лягайте веднага след хранене , тъй като това може да възбуди си стомашната киселина . Чрез губи излишно тегло , или отказ от тютюнопушене или пиене , вие ще намерите много физически ползи , включително намаляване на риска от киселинен рефлукс .