Оригинални Начало средства за лечение на газ , нарушено храносмилане и киселини

Всеки е изпитали дискомфорт и срам от лошо храносмилане , киселини в стомаха и газ в някакъв момент . Забързания начин на живот изострят този проблем . Бързото темпо на работа от едно място към друго , докато гълта надолу ястия и да се отдадат в бързи или нездравословни храни е твърде често виновника. Има много домашни средства , за да помогне с тези болести . Lifestyle

храносмилане , метеоризъм и стомашни киселини могат да бъдат сведени до минимум , като направи няколко промени в начина на живот .

Хората, които страдат от тези проблеми трябва да избягват яденето на твърде много или твърде бързо . Air се поглъща , когато преглъщане вашата храна или напитки . Избягвайте да ядете пикантни , кисели или мазни храни, твърде често , и да не се яде в продължение на три часа преди лягане.

Избягвайте overindulging в алкохол , пиене на газирани напитки или да ядете докато напрегнати , тъй като всички от тях може само да се влоши . проблемите

прости промени , като например да носите широки дрехи могат да попречат на лошо храносмилане и други стомашни разстройства

Спрете цигарите и да губят тегло , ако имате нужда да ; . двете от тях ще се намали стомаха нарушения и да ви накара да се чувстват по-добре като цяло.


Киселини

Papaya съдържа ензим, наречен папаин , който подпомага храносмилането. Въпреки папая може да бъде трудно да се намери в определени периоди от годината , сушени папая е достъпно през цялата година, но трябва да се консумират в малки количества, поради високото си съдържание на захар.

Ябълковият оцет е полезен за облекчаване на стомашни киселини с неговата способност за неутрализиране на стомашните киселини.

Яденето на една унция бадеми , с тяхната висока концентрация на масло, е полезна със симптоми на киселини .