Диетите, които Cure киселина отлив

Киселинен отлив се случва, когато езофагеален сфинктер се отпуска и позволява на солна киселина в стомаха , за да пътуват до хранопровода и дразни тъканите. Някои храни , стрес и гастроезофагеална рефлуксна болест може да бъде източник на вашите проблеми . Консумирането на диета от кофеин , захар и мастни храни могат да доведат до повече киселини обостряния . Опитайте някои от тези диетични предложения да станат киселини безплатно. Храни, които да избягвате

A домакин на храни са били идентифицирани като виновници зад много киселинни проблеми рефлукс . Тези храни са склонни да се окаже трудно да се извари , които причиняват най езофагеален сфинктер , за да се отпуснете или да засили натиска върху стомаха . По същия начин , някои хора не разполагат с необходимите стомашни ензими, които да разграждат някои храни, като млечни продукти. Опитайте се да избягвате цитрусови плодове , червено месо , пилешко кожа , шоколад, пържени храни , заквасена сметана, високо съдържание на мазнини млечни продукти, сосове , сладки храни , сметанови сосове за салати , паста , домати, лук и пикантни храни. Избягвайте да пиете кафе , чай или безалкохолни напитки. Съхранявайте храните вестник обявата всичката храна , която причинява на киселинния рефлукс . Тя е различна за всеки човек.


Foods да яде

Докато списъкът на храни трябва да се избягват изглежда богат , има много храни, които могат да се насладят . Включване във вашите ястия храни като ябълки , банани , яйца, пиле без кожа или пуешки гърди , миди , картофи, зелен фасул , зеле, фета сирене, козе сирене , соеви продукти , кафяв ориз, пълнозърнест хляб и без мазнини бисквитки. За управление на киселини в стомаха , опитайте изцеждане на сок сурови картофи в сокоизстисквачка храна. Смесете една равна част картоф сок с една част вода и се пие три пъти на ден . Вместо да се използват подправки като лют червен пипер и чили на прах , използвайте чесън , сол, розмарин , мащерка или риган .