Какви са предпазните мерки при физиотерапия при кардиомиопатия?
Физикалната терапия може да бъде полезна за овладяване на симптомите на кардиомиопатия и подобряване на цялостната функция. Има обаче определени предпазни мерки, които трябва да се вземат по време на физиотерапията, за да се избегне влошаване на състоянието.
Тези предпазни мерки включват:
* Избягване на дейности, които увеличават сърдечната честота твърде много. Това може да натовари сърцето и да затрудни ефективното изпомпване на кръвта.
* Не вдигайте тежести, които са твърде тежки. Това също може да натовари сърцето и да затрудни ефективното изпомпване на кръвта.
* Спиране на активност, ако почувствате болка в гърдите, недостиг на въздух или замайване. Всичко това са признаци, че сърцето ви работи твърде усилено и трябва да спрете това, което правите.
Важно е да говорите с Вашия лекар и физиотерапевт, преди да започнете каквато и да е програма за физиотерапия, за да сте сигурни, че е безопасна за Вас. Те ще могат да препоръчат най-добрите упражнения и дейности за вас въз основа на вашето индивидуално състояние.
Ето някои допълнителни съвети за упражнения с кардиомиопатия:
* Започнете бавно и постепенно увеличавайте интензивността и продължителността на вашите тренировки с течение на времето.
* Избирайте дейности, които ви харесват и които са с ниско въздействие.
* Правете упражнения в хладна и суха среда.
* Останете хидратирани, като пиете много вода преди, по време и след вашите тренировки.
* Загрейте преди тренировките си и се охладете след това.
* Слушайте тялото си и спрете, ако почувствате болка или дискомфорт.
Като следвате тези предпазни мерки, можете безопасно да тренирате с кардиомиопатия и да подобрите цялостното си здраве и благополучие.
