За нивата на холестерола

Холестеролът е важен вещество, което е от решаващо значение за много биохимични процеси в тялото си , включително синтеза на няколко хормона , хомеостаза и мембранен транспорт. По принцип , вашият черен дроб може да произвежда всички на холестерола тялото ви се нуждае . Тялото ви получава допълнително холестерол , когато ядете храни, съдържащи холестерол , като яйца и месо. Като има прекалено много холестерол в кръвта Ви има отрицателно въздействие върху вашето благополучие . По-специално , високо ниво на липопротеините с ниска плътност ( LDL ) холестерол е свързано с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания . Въведете

Холестеролът се транспортира в кръвния поток от липопротеини . Липопротеините са сложни сферични частици, които носят на мазнини и холестерол вътре. Има различни липопротеини в кръвта . Повечето от нас са чували за липопротеините с ниска плътност (LDL ) и липопротеините с висока плътност ( HDL ) . Други липопротеини включват хиломикроните , много липопротеините с ниска плътност ( VLDL ) и липопротеини с междинна плътност ( IDL ) .


Значение

Високите концентрации на LDL и по-ниски концентрации на HDL са свързано с повишен риск от сърдечно-съдови diseases.Cholesterol да се натрупват в артериите и да ги направи по- тесен и втвърдяват . В крайна сметка , твърде много холестерол може напълно да блокира артерията . А сърдечен удар се случва, когато притока на кръв към сърдечния мускул е блокиран . A инсулт се случва, когато притока на кръв към мозъка е блокиран . Продажба и Наем Съображенията

ниво на холестерола се количествено в милиграми (мг) на холестерол на децилитър (DL ) на кръв . Рискът от сърдечно-съдови заболявания се класифицира в зависимост от нивото на общия холестерол , както следва : + Желателно: По-малко от 200 мг /дл + Borderline висок риск : 200-239 мг /дл + Висок риск : повече от 240 мг /dLSimilarly , нивото на LDL холестерол могат да бъдат категоризирани , както следва : + Optimal : по-малко от 100 мг /дл + Близо optimall :100 - 129 мг /дл + Borderline високо risk130 - 159 мг /дл + висок риск :160 -189 мг /дл + Много висок риск : повече от 190 мг /DL Наем Рискови фактори

балансът между HDL и LDL голяма степен се определя от генетични фактори. Въпреки това , нивата на холестерол могат да се променят чрез промяна начин на живот чрез диета и упражнения и medications.If сте с наднормено тегло , загуба на тегло, ще се намали нивото на холестерола си . Бъдете най-малко 30 минути на ден , пет дни в седмицата. Яжте повече плодове , пълнозърнести храни , зеленчуци и риба , за да се насърчи сърцето health.Most хора не знаят , че имат висок холестерол, защото може да има никакви симптоми . Високото ниво на холестерол могат да бъдат открити чрез прост тест . Ако сте на 20 години или по-възрастни , трябва да се провери нивото на холестерола си на всеки пет години.


Идентификация

Можете да се оцени риска от сърдечно-съдови заболявания в уеб сайта на американската сърдечна асоциация ( AHA ) , http://www.americanheart.org . Инструментът Heart Attack /Исхемична болест на сърцето Оценка на риска на уебсайта AHA ще ви позволи да се изчисли риска от като миокарден инфаркт ( сърдечен удар) или смърт от коронарна болест на сърцето ( ИБС ) през следващото десетилетие въз основа на различни рискови фактори, като тъй като тютюнопушенето , теглото , кръвното налягане, нивото на холестерола , диабет, липса на физическа активност и фамилна анамнеза . Инструментът ви дава списък с препоръки , за да намалите риска.

Използвайте инструмента за оценка на риска в областта на AHA , тъй като само един образователен инструмент . Инструментът не е замяна за официална диагноза. Консултирайте се с вашия лекар за риска от сърдечни заболявания.