Heart Здравословен Ден Подаръци

февруари е национално призната като American Heart Месец - различни здравни центрове в цялата страна са го вземат една крачка напред и да заделят специален ден, за да се повиши осведомеността за здравето на сърцето . Ако вашата общност е насърчаване на сърцето здравословна ден , признавайки въпроси сърдечни любим един показва ви подкрепят техните цели и ценят своето здраве. А подарък може да се извърви дълъг път , когато това е в интерес на подобряване на нечие здраве. Упражнение оборудване

Major упражняване оборудване , като неблагодарна или стационарно колело , прави голям подарък и ще ви помогне да махало вашия любим човек е добре упражнявано . Въпреки това , тази техника може да бъде скъпо . Ако не могат да си позволят един , опитайте нещо малко по-малък . А крачкомер може да подпомогне целите си подарък - приемник , като тактовата им ходене напредък. Walking има сериозни сърдечно-съдови ползи. Монитори за сърдечен ритъм също са умен и евтин начин за проследяване на здравето. Нови маратонки или всяка тренировка облекло също може да вдъхнови някой да използва новия си неща и да се ангажират с физически упражнения.


Кухненски

Diet оказва голямо въздействие върху здравето на сърдечносъдовата система , а понякога го се свежда до не само каква храна да се подготвите , но как се приготвя тази храна . Готвенето на пара зеленчуци запазват хранителните вещества по-добре от тях кипи . Закупуване съдове за готвене на пара или уок може да насърчи някой да ядат по-здравословна диета - особено ако те обичат да готвят . Някои съдове за готвене могат да отделят токсини в храната си , така че не забравяйте да стоят настрана от тефлонови тигани , когато купуват за сърдечен съзнателен човек .