Как да се предпазим Beer Hangover

Макар че има стотици махмурлук " лекува " там, предотвратяване на бира махмурлук може да се избегне проблема напълно. Може да откриете, че забавянето на приема на алкохол , преминаването към различен тип бира или алкохол, или комбиниране на вашата напитка с малко храна ще бъде достатъчно, за да се предотврати една бира махмурлук от случва. Инструкции

1

Избягвайте употребата на алкохол , включително бира. Това е единственият сигурен начин за предотвратяване на бира махмурлук. Пиенето на малки количества бира ще , за повечето хора , също така да предотвратят махмурлук.

2

Пийте много вода преди , по време и след пиене на бира. Главоболието The махмурлук е всъщност признак на дехидратация , така питейна вода ще спомогне за намаляване на потенциалния дехидратацията .


3

Имате бира след като е пил други алкохолни напитки, но не и преди това . Бирата се усвоява по- бързо в кръвта , отколкото много други алкохолни напитки и ще предизвика тези напитки също да се абсорбира бързо, ако ви се пие бира пред тях.

4

Консумирайте една чаша мляко преди да започне пиене. Млякото ще забавят усвояването на алкохола и ви помогне да защитите стомаха си от раздразнения .

5

Яжте , докато се пие бира , за да се предотврати махмурлук. Нишестени храни , по-специално ще се забави абсорбцията на алкохол и помощ в нея храносмилане .

6

се ограничи до едно питие на час или по-малко. Пиенето на по-бавно ще помогне за предотвратяване на махмурлук.

7

Вземете витамин B. Една добра доза от този витамин е доказано, за попълване на някои от изгубените водоразтворими витамини от дехидратация .
<Бразилски>