Как да се избягва Weather- вкусова Мигрената

страдащите от мигрена знаят, че най-добрият начин да се справят с мигрена главоболие е да предотвратите появата на един напълно. Има няколко води, които можете да избегнете , като тъмен шоколад , червено вино и сирене възраст . Времето може да бъде малко по- трудно да се избегне . Инструкции

1

идентифицират промените на времето , които предизвикват мигрена . Инвестирайте в барометър , който показва точни метеорологични четения. Водят дневник главоболие на времето и точното време да следите всички модели .

2

Говорете с Вашия лекар за лекарства на себе си, когато вие прогнозирате мигрена спусъка. Някои хора приемат ибупрофен преди да пътувате или като времето се променя . Вашият лекар може да предложи като вашата мигрена лекарства профилактично да предотвратите появата на мигрената свързани с метеорологичните условия като цяло.


3

Погрижете се добре за себе си , за да се избегне тежестта на мигрена . Набавете си достатъчно сън през нощта , използвайте добра стойка през целия ден , да се хранят балансирано хранене и редовно да спре хидратирани .

4

Използвайте овлажнител за да помогне за промяната на налягането в една стая , когато имате мигрена свързани с времето . Можете да опитате получаване на някои свеж въздух , тъй като това също може да помогне . Отворете прозореца или излезте навън , освен ако не забележите, че все по-зле от времето навън . Промяна на налягането от овлажняване на въздуха вътре или навън ще може да свърши работа за облекчаване на мигрена болка.

5

Помислете за вземане на превантивни лекарства за намаляване на честотата и тежестта на мигрена . Посъветвайте се с Вашия лекар, ако това е добър вариант за вас.