Терапия за хронична Напрежението Главоболие

Тя започва като тъпа болка в задната част на главата . Бавно тя се движи напред, обхващаща двете страни на черепа . В своята най- тежка форма , хронично главоболие напрежение може да бъде инвалидизиращи . A стегнат група за натиск , която се увива около главата , хронично главоболие напрежение , в зависимост от Медицинския център на Университета Мериленд , засяга почти 40 процента от тийнейджъри и възрастни. Но има и терапии, които могат да ви помогнат да се справят с бедствието . Журнал

Изненадващо , един от най-добрите начини да се справят с хронично главоболие напрежение е да се пише за тях. Воденето на дневник на , когато имате главоболие може да ви доведе до една кауза . Знаейки това, което сте яли , колко дълго си спал , дали сте имали особен акцент и това, което са участвали в предходните двайсет и четири часа може да помогне за пръста на точката на главоболието с течение на времето . Наем на здравословни навици

Някои неща, които ще ви помогнат с хронично главоболие напрежение също могат да бъдат добри за цялостното ви здраве . Неща като получаване на сън добра нощ , яде здравословна храна, която е с ниско съдържание на мазнини и въглехидрати , които упражняват , не пушат и отвор за освобождаване от стреса всички могат да бъдат ефективни при лечение на връщането на главоболие.


<Бразилски> извънборсови медикаменти

Над извънборсовия лекарства като ибупрофен , напроксен натрий, ацетаминофен и аспирин ще отнемат част от болката, свързана с хронично главоболие напрежение . Те правят това чрез отпускане на мускулите в главата и шията ви , че може да се причинява болка. Чрез събирането надолу стягане или възпаление в тези области , бавно можете да получите чрез хронично главоболие от напрежение .


Doctor - предписаните лекарства

За някои, хронично главоболие напрежение са твърде силен за типични терапии да работят . За тези случаи , лекарите могат да предписват Tylenol с кодеин или Vicodin да спомогне за облекчаване на симптомите на главоболие. Няколко лекарства също могат да бъдат взети , че ще им помогне да се предотврати в бъдеще , включително трициклични антидепресанти , инхибитори на обратното захващане на серотонин и антиконвулсанти .


Масаж и физикална терапия

Масажът е голямо начин да се отпуснете мускулите и може да помогне за облекчаване на напрежението от мускулите и болката от хронично главоболие напрежение . Един добър физиотерапевт може да ви покаже не само на определени видове пръст масаж, който можете да направите сами , те могат също да ви показваме стречинг и укрепване упражнения, които могат да бъдат полезни за справяне с проблема.