Diet &Главоболие
Омега 3 мастни киселини може да помогне за облекчаване на главоболие. Диета, богата на риба като сьомга , риба тон , скумрия , сардина , пъстърва , риба , херинга и Bluefish опции оферта за здравословния начин на хранене и се надяваме, главоболие облекчение.
Caffeine
<р> Кафе, чай , шоколад, болкоуспокояващи , лекарства и кока-кола всички съдържат кофеин. Те могат да причинят силно главоболие за много хора.
Наем Кофеин Тегления
Когато някои хора пропускат сутрешното си кафе или кока-кола дневно те могат да изпитват главоболие. Тегления кофеинът са реални и много може да се наложи да се Ween изключва приема на кофеин бавно вместо студена пуйка . Наем хранителни Triggers
Много храни могат да бъдат обвинявани за причиняване на главоболие. Те включват кашу , бадеми , яйца, шоколад , силни сирена , вино , хранителни добавки, кисели краставички , преработени меса , маслини , стафиди, кисели краставички , авокадо, червени одрани ябълки , круши и цитрусови плодове.
Постенето
Чакащи твърде дълго, за да яде, гладно и екстремни диети може да предизвика главоболие . Яжте редовно , добре балансирана храна и поддържат хидратирана за предотвратяване на главоболие. Наем студени храни и напитки
пиете или ядете храни, които са твърде студено може да предизвика главоболие. A замразено кисело мляко в горещ ден може да опитате прекрасно, но тя яде твърде бързо или ако това е изключително студено може да предизвика главоболие.
