Как мога да подчертае играят значителна роля в My Life

Стресът в ежедневието играе двойна роля : той може да бъде това, което ние трябва да се запази физически и психически нашия край, или тя може да допринесе за здравословни проблеми. Разбирането на това какво причинява стрес и как да го управлявате ефективно допринася за по-добър цялостен баланс на живота и се наслаждават на предизвикателства, тъй като те се появят . Какво Стресът е.

Стресът представлява натиск върху системата. Дали стрес се позовава на двигател или тялото ни , там са максимални нива на капацитет , че една система може да се справи . Когато системата работи на капацитет за продължителен период от време , щамът се развива в изтощение . Нелекуваната , щамът може в крайна сметка да доведе до сериозен срив на системата. В здравните условия , стрес представлява кошница от възможности , той може да бъде физическо натоварване , както и умствено или емоционално един Наем Видове стрес: добро и лошо

<п .> Стресът идва в различни форми в живота. Active наслада от дадена дейност или едно вълнуващо събитие представлява " uestress ", която допринася за здравословния начин на живот и жизненост. Алтернативно , остър стрес се проявява като реакционер вид стрес, като пример за това как реагирате на опасност от внезапна път по време на шофиране или незабавен срок криза в офиса. Остър стрес играе двойна роля: той може да бъде положително или отрицателно, но ефектът изчезва скоро след причината е приключила. Episodic остър стрес е един непрекъснат поредица от стрес причини, които водят човек към повишено чувство на натиск и търсене, създаване на продължаващата чувство на изчерпване . Накрая , хроничен стрес простира над дългосрочен период от време и може да доведе до депресия , нещастие и физическо разрушение от износване и разкъсване. Типични примери на хроничен стрес включват брак преминава през процес на развод или да са в бойно поле като военна единица .