Какви са начините да накарате косата си да порасне няколко сантиметра, без да харчите много пари или да приемате хапчета?

Масаж на скалпа . Редовното масажиране на скалпа може да помогне за стимулиране на притока на кръв и насърчаване на растежа на косата. Можете да направите това сами, като използвате пръстите си или масажор за скалп, или можете да помолите приятел или член на семейството да ви помогне.

* Гел от алое вера . Гелът от алое вера има много ползи за кожата и косата, включително способността да насърчава растежа на косата. Можете да прилагате гел от алое вера върху скалпа и косата няколко пъти седмично.

* Сок от лук . Сокът от лук е друго естествено средство, което може да помогне за насърчаване на растежа на косата. Съдържа сяра, която е от съществено значение за растежа и възстановяването на косата, също така помага за намаляване на пърхота.

Можете да нанасяте сок от лук върху скалпа и косата няколко пъти седмично.

Масло от амла . Маслото от амла е богато на витамин С и антиоксиданти. Помага за укрепване на корените на косата, намалява накъсването на косата и увеличава кръвообращението на скалпа.

* Кокосово масло . Кокосовото масло е богато на лауринова киселина, която прониква дълбоко в косъма и го подхранва отвътре. Също така помага за намаляване на загубата на протеин от косата и предотвратява накъсването.

* Арганово масло. Аргановото масло е богато на витамин Е, мастни киселини и антиоксиданти, които помагат за подхранване и овлажняване на косата.

* Рициново масло . Рициновото масло е гъсто, вискозно масло, богато на рицинолова киселина, която помага за подхранването на косата и насърчава растежа.

* Зехтин е естествен балсам, който може да помогне за омекотяване и укрепване на косата. Също така е добър източник на витамини А и Е, които са от съществено значение за здравия растеж на косата.

* Масло Bhringraj Това е аюрведична билка, която се използва от векове за насърчаване на растежа на косата и предотвратяване на косопад.

Здравословна диета . Храненето на здравословна диета, която включва много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, може да помогне да осигурите на тялото си хранителните вещества, от които се нуждае, за да произвежда здрава коса. Някои храни, които са особено полезни за растежа на косата, включват:

* Сьомга:

* Яйца

* Авокадо

* Ядки

* Семена

* Пълнозърнести храни:

* Фасул

* Леща

* Пиле

Избягвайте топлинно оформяне . Инструментите за топлинно оформяне могат да увредят косата ви и да затруднят растежа й. Ако все пак трябва да използвате инструменти за топлинно оформяне, не забравяйте да използвате спрей за топлинна защита и поддържайте температурата възможно най-ниска.

Получавайте редовни подстригвания . Редовното подстригване на косата ви помага да се отървете от накъсаните краища и позволява на останалата част от косата ви да расте по-дълга и по-здрава. Избягвайте подстригване с бръснач - тази техника причинява разцепени краища.

Отпуснете се . Стресът може да окаже влияние върху цялостното ви здраве, включително растежа на косата ви. Намерете здравословни начини за справяне със стреса, като упражнения, йога или медитация.

Бъдете търпеливи. Отнема време, за да порасне косата. Не се обезсърчавайте, ако не видите резултатите веднага. Просто продължавайте да следвате тези съвети и в крайна сметка ще видите как косата ви става по-дълга и по-дебела.