Как да използваме Витамини да спечелим изтъняла African American косата по-дълго

The здравето и външния вид на African American коса може да се подобри с промени в диетата и добавка витамин режими . Химични relaxers и други методи за правене на прически може да предизвика изтъняване на косата и счупване. Хормоналните промени , липсата на протеин , стрес , болест, бременност и лекарства също могат да повлияят на здравето на косата. Някои витамини, като витамини B , C , бета каротин и желязо може да помогне удължават фазата на естествения прираст и спират коса от изтъняване . Биотин помага за метаболизма на мастни киселини в косата , което подобрява растежа на нови клетки и създаване . В допълнение към предприемането на витамини , като се прилага витамин E за коса може да помогне лекува косъма . Нещата ще трябва
витамини B , C, E , бета каротин , желязо, биотин и цинк.
Витамин обогатен с шампоан и балсам на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1 <р> Измийте косата с биотин шампоани и балсами , които подобряват цялостното здраве на скалпа . Биотин разширява косъма и удебелява кутикулата на косъма , добавяйки повече обем на косата си . Тя може също така да насърчава растежа на нова коса , когато се абсорбира в кожата на главата .

2

Вземете биотин добавки или ядат храни като мая , черен дроб , яйца, зелен грах и фъстъци , които са богати на биотин. Недостигът на биотин може да причини косата да стане тънък и расте бавно. Според WebMD , лекарите , които предписват Косопад лечения , като например Propencia и миноксидил ( Rogaine ) , които се задават често пациентите да консумират дневно биотин добавки , както добре.


3

Нарежете отворени няколко капсули с витамин E с ножица и се слее с косата след шампоана . Това ще помогне да се излекува косъма и лечение на суха коса . Витамин Е също помага за увеличаване на растежа на капилярите и подобрява кръвообращението на скалпа; то също може да помогне да се спре разцепени крайща и да лекува увредената коса. Витамин Е се намира естествено в растителните масла, тъмните листни зеленчуци , черен дроб, яйца и ядки.

4

Яжте храни, които съдържат желязо , богати на протеини , витамин С и витамин B. Според хранителни лекува от Joy Bauer , консумирането на храни, които са богати на тези съставки ще се подобри общото здравословно състояние на косата. Яденето на богати на желязо храни като броколи , спанак и зеле, могат да помогнат за спасяване на някои форми на косопад. Витамин С съдържа колаген , който е структурно влакна намерени в космените фоликули и кожата . Най-добрите храни за витамин C включват гуава , чушки , пъпеш , портокалов сок и горчица Зелените . Витамин В пренася кислород и хранителни вещества до скалпа и фоликулите . Храни, богати на витамин B включват пълнозърнести закуски от зърнени култури , ракообразни и дива сьомга .

5

Приемайте витамин C , витамин E и цинк добавки. Много от хапчетата за растеж коса на разположение в магазините съдържат тези витамини в най-различни комбинации. Според Blackhairinformation.com , ако приемате тези витамини редовно , тялото ще расте косата по-бързо темпо .