Хранителни Причините за загуба на коса

естествения процес на стареене може да доведе до изтъняване на косата . Въпреки това, когато скоростта на отделяне на коса се превишава ръста на нова коса , тя може да доведе до изтъняване на косата и плешивост. Идентификация

Косопадът може да се появи по време на или след бременност, както и с някои лекарства , болести и медицински лечения. Някои хора могат да имат генетична предразположеност към плешивост и преждевременно изтъняване на косата . Друга често срещана причина за загуба на коса е лоша диета и хранене.


Приема на протеини

недостатъчен прием на протеини може да доведе до загуба на коса . Протеин изгражда мускули, хрущяли и сухожилия; подновява кожата и помага за растежа на косата . Препоръчителната изискването протеин е от 10 до 15 процента от общата ни прием на калории дневно. Нисък прием на протеини може да доведе до недостиг на аминокиселина , която също води до лошо здраве и загуба на коса.