Как да порасна изтощена коса Естествено

Изтощена коса може да изглежда крехък и скучна , и ако бъде оставен нерешен, косата може да започне да тънък или падат. Твърде много топлина , през обработка и лошото хранене може да повлияе на растежа на косата ви. Въпреки това, можете да върнете щети и увеличаване на растежа на косата без използването на химикали и лекарства с рецепта . Ключът е приемането на добри навици за грижа за косата . Нещата ще трябва
богати на протеини храни
Витамини

Покажи повече инструкции

1

Добавете още протеин към вашата диета . Липса на протеин може да донесе на изтъняване и загуба на коса . Приготвяйте храната с високо съдържание на протеини като месо, яйца и млечни продукти.

2

Приемайте витамини. Някои витамини помагат обърне щети на косата и стимулиране на производството на нови, здрави ключалки. Посещение на магазин за здравословни храни и да закупите Биотин , B - комплекс витамини и силициев диоксид за насърчаване на здрава коса . Използвайте по предназначение.


3

Увеличаване на броя на часовете ви сън. Сън и почивка насърчи растежа на косата. Добавете още час до съня си график и се стреми към 7-9 часа.

4

ями топлина . Топлинните продукти може да усложни вече изтощена коса и да се спре напълно растежа. Изберете прически , които не изискват използването на горещи ролки или плоски железа . Оставете косата да изсъхне , за да се избегне използването на сешоари .

5

Дайте на косата си почивка. Избягвайте сплетените прически и прически , които изискват прекалено дърпане и замря . Тези стилове могат да причинят счупване на косата.

6

Отърви се от повредените участъци . Вземи подстригват или отрежете края, за да се отстрани увредената коса. Премахване на увредена коса придава на косата ви по- здрав вид и стимулира растежа на нова .

7

Увеличете обръщение към скалпа . Blood обръщение към космените фоликули подпомага растежа на косата . Масажирайте скалпа си и да участват в упражнения като аеробика или ходене подобрява кръвообръщението .