Диета за пърхот

Може да забележите малки бели точици върху черен ризата си и се чудя от къде са дошли . Това може да са пърхот или сухи люспи кожа от главата си . Пърхотът е често причинено от гъбична инфекция или суха кожа (причинена от шампоан ) . Ако там не е медицинска причина страдате от пърхот , помислете за промяна на диетата си , за да го облекчи . Видове в

Има два вида пърхот : вътрешни и външни . Причини за възникване на външна пърхот включват студено време , сухота отопление , стрес , недостатъчна изплакване на косата, с помощта на маша за коса прекалено често и прекалено дълго , и с помощта на много лак за коса или гел и косата - оцветяващи продукти. Вътрешните проблеми пърхот са причинени от лошо здраве , хигиената, алергия към млечни продукти , ядки или дори шоколад, липса на сън , дисбаланс на хормоните и яденето на твърде много захар или мазни храни . Наем Плодове
<Бразилски>

Фокус диетата си на пресни плодове. Тези плодове трябва да включват ябълки , пъпеши и ананаси . Избягвайте плод, който е консервирана , защото хранителните вещества са по същество източени от тях в процеса на консервиране. Също така се избегне цитрусови плодове, като портокали и банани. Продажба и Наем на Зеленчуци

Зеленчуците са важни да се включи в диетата си за пърхот облекчение. Най-добре е да се ядат сурови зеленчуци. Когато готвя зеленчуци ви източване на хранителни вещества, които се намират в тях. Тези хранителни вещества са от съществено значение да се запази скалпа си здрави и да се предотврати натрупването на гъбички на главата си .


Месо

Когато яденето на месо , най-добре е да се избира органични продукти. Животни, които не са биологично повдигнати често се хранят храна, която има химикали добавени към него . Тези химикали могат да направят кравата болен и по-податливи на здравни проблеми. Същите тези химикали са погълнати , когато ядете месо и да ви направи по -склонни да имат проблеми с кожата и да направи вашите хормони от равновесие.


Caffeine

Помислете отказването кофеин . Кофеин напълнена продукти дехидратират тялото. Това дехидратация прави кожата по-податливи на пърхот и може да доведе до това да изсъхне . Опитайте се да изсече на кофеин или спрете да го консумират напълно, ако е възможно.


Sugar

Намаляването на приема на захар също може да помогне за намаляване на пърхот. Захарта е включен в много продукти . Захарта може да фигурира върху етикета като захароза , фруктоза , глюкоза , лактоза, царевичен сироп , сорго, сироп или малтоза .