Как да се грижите за репродуктивната система на Жени

Безплодието може да бъде скучен и лечение тя може да бъде скъпо. Макар че никой не може да гарантира, че няма да има проблеми с плодовитостта , може да им помогне да се предотврати , като се вземат няколко предпазни мерки , преди да започнете да мислите за да заченат дете. Грижа за вашата репродуктивна система е важно за цялостното здраве на жената , както добре. Инструкции

1

се откажат от тютюнопушенето . Пушенето вреди на яйчниците , пречи на производството на естроген и прави яйцата предразположени към генетични аномалии.

2

Поддържайте здравословно тегло. Ако тежите твърде малко , няма да произвежда достатъчно естроген и репродуктивната ви система ще се изключи . Ако тежите твърде много , ще имате твърде много естроген във вашата система , която действа като контрол на раждаемостта, лекарства , и в по-късните си години , е рисков фактор за рак.


3

Практикувайте безопасен секс . Някои полово предавани болести могат да правят ви безплодни . Много от тези болести нямат никакви симптоми в началото, така че може сериозно да увреди фертилността , преди да знаеш, че ги има.

4

Вземи редовен гинекологичен преглед . Вашият лекар ще провери размера и формата на матката и яйчниците и скрининг за рак на маточната шийка.

5

Получавате препоръки за лечение от Вашия лекар за състояния като ендометриоза или фиброми .

6

Избягвайте вагинални инфекции, които могат да доведат до увреждане на матката , ако не се лекува . Предпазни мерки включват промяна на тампони редовно , сами почистване правилно , след използване на тоалетната , да се грижи за генитален пиърсинг и да останат вън от замърсената вода .

7

Вземете мерки, за да бъде по-здрава . А здравословна диета , редовни физически упражнения и управление на стреса помагат да поддържате репродуктивната система , заедно с всички системи на тялото си , в добра форма.