Anti - Мая Диети
мая като гъбички кандида The , както и други потенциално вредни вещества , пребивава във всеки. В повечето случаи , тези вещества съществуват в малки количества и не причиняват никакви проблеми. Останат непокътнати , излишък кандида може да доведе до вагинални гъбични инфекции , както и инфекции в устната кухина и стомашно-чревния тракт. Тя също така е свързан с широк диапазон на здравословни проблеми като акне и депресия , въпреки че това остава въпрос на разискването . Не официален диета, за да се предотврати мая е установена като тя има за други видове здравни проблеми като висок холестерол . Вие ще пожъне оптимална полза от консултация с медицински специалист, добре запознат с хранителна терапия , като лекар-натуропат . Намаляване на захар и въглехидрати
Университетът на Мериленд Медицински център , казва изследвания показват намаляване на приема на захар доведе до по-малко гъбични инфекции . Д-р Брус Semon на Уисконсин Института по хранене казва, че лабораторните изследвания са показали, мая храни предимно на разстояние въглехидрати , включително захар , отколкото протеини и други източници. Това означава съкращаване на храни и напитки , богати на захар като бонбони, сода и плодов сок . Sugar идва в много форми и ако видите някоя от следните думи присъстват в списък на съставките , тя е добавена захар : тръстика сок , захарна тръстика сироп , декстроза, малтоза , лактоза , малтодекстрин, фруктоза, царевичен сироп и меласа. High- захар плодове са портокали , банани, фурми, стафиди и всякакви видове сушени плодове .
Нишестени храни имат високи количества въглехидрати и холистично здраве съветник и преподавател Синтия M. Perkins препоръчва съкращаване на картофи, моркови , сладки картофи, сладки картофи , царевица, боб и тиква . Тя също така предлага ограничаване на определени видове храни като ориз , пшеница, овес , ечемик, лимец, ръж и царевица и съсредоточи върху такива като камут , киноа и амарант . Наем Премахване Фактори мая растеж
Semon подчертава съкращаване на храни, които съдържат химикали, които стимулират растежа на дрожди , а не само на храни, то се храни . Това включва повечето видове алкохол . Той също така препоръчва изрязване на всичко направено с малц, който идва от преработката ечемик. Това означава съкращаване на всичко, което изброява малц , малц ароматизатор , малцов оцет или малтоза и повечето видове бира. На последно място , той съветва да намалите приема на оцет и храни, направени с него. Продажба и Наем на други храни , за да се намалят на
The Medical Center Университета на Мериленд казва, че някои диети призовават за премахването на мляко и други млечни продукти. Едно изключение може да бъде кисело мляко, което съдържа здравословни бактерии, тялото ви се нуждае , за да се преборите с кандида . Може също да искате да се намали приема на храни, съдържащи дрожди . Perkins също предлага ограничаване всякакъв вид на преработени храни , алкохол , консерванти, добавки и кофеин. Наем Foods да включи
An диета анти - мая ще се съсредоточи върху здрави протеини като яйца и постно месо , нисковъглехидратни зеленчуци като листни зеленчуци , броколи , чесън, лук и чушки и ниски плодове захар като плодове от всички видове и круши . Погледнете за храни, подсладени със захар алтернативи като агаве , стевия и ориз сироп.
