Можете ли да ядете диня, ако имате подагра?
Ниско съдържание на пурин :Динята е храна с ниско съдържание на пурини, което означава, че съдържа малко количество пурини. Пурините са съединения, които се разграждат до пикочна киселина, което може да доведе до пристъпи на подагра при податливи индивиди.
Хидратиране :Динята има високо съдържание на вода, което може да помогне за изхвърлянето на излишната пикочна киселина от тялото. Пиенето на много вода често се препоръчва за лечение на подагра.
Витамин С :Динята е добър източник на витамин С, който има антиоксидантни свойства. Витамин С може да помогне за защита на ставите срещу възпаление, което е ключов компонент на пристъпите на подагра.
Калий :Динята съдържа малко калий, който може да помогне за понижаване нивата на пикочна киселина в организма. Калият помага на бъбреците да елиминират пикочната киселина чрез урината.
С ниско съдържание на захар :В сравнение с някои други плодове, динята има относително ниско съдържание на захар. Приемът на захар може да допринесе за увеличаване на теглото, което може да увеличи риска от пристъпи на подагра.
Разбира се, важно е да се отбележи, че индивидуалните реакции към храните може да варират. Ако имате подагра и се притеснявате как динята може да повлияе на състоянието ви, най-добре е да се консултирате с вашия лекар или регистриран диетолог за персонализиран съвет.
