Какво е естествено лекарство за подагра?

Тръпчив сок от череши :Установено е, че сокът от череши е ефективен за намаляване на честотата и тежестта на пристъпите на подагра. Черешите съдържат антоцианини, които са мощни антиоксиданти, които могат да помогнат за намаляване на възпалението и болката. Пиенето на 1-2 чаши тръпчив сок от череши на ден може да помогне за предотвратяване и лечение на пристъпи на подагра.

Екстракт от семена на целина :Доказано е, че екстрактът от семена на целина е ефективен при намаляване на нивата на пикочна киселина в кръвта. Пикочната киселина е веществото, което образува кристали в ставите, причинявайки пристъпи на подагра. Приемането на 1-2 супени лъжици екстракт от семена на целина на ден може да помогне за предотвратяване и лечение на пристъпи на подагра.

Витамин С :Витамин С е мощен антиоксидант, който може да помогне за намаляване на възпалението и болката. Приемането на 1000-2000 mg витамин С на ден може да помогне за предотвратяване и лечение на пристъпи на подагра.

Кверцетин :Кверцетинът е флавоноид, за който е доказано, че е ефективен при намаляване на нивата на пикочна киселина в кръвта. Приемането на 500-1000 mg кверцетин на ден може да помогне за предотвратяване и лечение на пристъпи на подагра.

Бромелайн :Бромелаинът е ензим, който е доказано ефективен при намаляване на възпалението и болката. Приемането на 500-1000 mg бромелаин на ден може да помогне за предотвратяване и лечение на пристъпи на подагра.

Правене на диетични промени :В допълнение към приемането на добавки има няколко промени в диетата, които можете да направите, за да предотвратите и лекувате пристъпи на подагра. Те включват:

* Избягване на богати на пурин храни :Пурините са съединения, които се разграждат до пикочна киселина. Избягването на богати на пурин храни може да помогне за намаляване на нивата на пикочна киселина в кръвта и предотвратяване на пристъпи на подагра. Някои храни, богати на пурини, включват червено месо, месни продукти, миди, аншоа, сардини и алкохол.

* Пиене на много вода :Пиенето на много вода може да помогне за изхвърлянето на пикочната киселина от тялото и да предотврати пристъпите на подагра. Стремете се да пиете 8-10 чаши вода на ден.

* Спазване на здравословна диета :Храненето на здравословна диета може да помогне за поддържане на здравословно тегло и да намали риска от подагра. Здравословната диета включва много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.

Важно е да говорите с Вашия лекар, преди да приемате каквито и да е добавки или да правите значителни промени в диетата си.