Как да се лекува възпалени очи

Всеки ги получава от време на време - уморени , възпалени очи . Но какво можете да направите, за да направи очите ви да се чувстват по-добре , когато незабавно сън не е опция ? Ето някои идеи, които да дават очите си много по - необходима почивка . Инструкции
разгледа вашите Workstation MarketBook.bg: 1

Проверете вашия компютър , създаден . Дали вашия монитор , създаден за правилното гледане около две крачки от очите ти? Трябва ли да гледам , за да видите на екрана ? В горната част на монитора трябва да бъде не по-високо от нивото на очите ви.

2

Използвайте държач за хартия, за да се мотае в документи , които трябва да се види , докато пишете . Притежателят на хартия трябва да бъде на една и съща височина и разстоянието като вашия монитор. Това предотвратява неудобно източил врата си, докато се опитвате да напишете .


3

Потърсете отблясъци , идващи през близкия прозорец, който може да причини болки в очите ви . Като слънчев прозорец във вашия офис е определен вирвам , но може да се наложи да преконфигурирате вашия офис , така че светлата прозореца е на страната на вашата работна станция , а не пред или зад .

4

Дръжте офис осветление същата яркост като екрана на вашия компютър .

5

Правете почивки от вашия компютър или друга работа, за всеки 20 минути. Ако сте пропуснали , настройте таймера да ви напомня . Опитайте тази 20/20/20 върха да се намали умората на очите : на всеки 20 минути , изглеждам с 20 метра за 20 секунди


Други Помощ за възпалени очи

6

Дайте си. очи почивка от контакти. Ако имате дискомфорт за очите , а ти си го носи контактни лещи , вие знаете какво да направите: да ги извади. Сложете си очила за един ден , или така и да видим , ако очите ви да се чувстват по-добре на следващия ден.

7

Опитайте естествени сълзи , които можете да закупите на гише в дрогерия . Тези продукти ще извадят зачервяване и сърбеж спират .

8

Dig чрез вашата чанта грим. Всяка стара спирала или сенки за очи в там, че може да предизвика дразнене или дори инфекция в очите ти ? Уверете се, че те изхвърля стария грим, без значение колко много те обичам на сянка.

9

Опитайте с някои от зелен чай ( от вашите Peepers ) . Нанесете топли пакетчета с очите си, за да помогне за облекчаване на дразнене. Е.
10

Виж очен лекар , ако болки в очите ви продължават да съществуват . Зрението може да се променя и възпалени очи могат да бъдат и симптом на проблеми със зрението .

11

График годишна око изпит. Очите ти са твърде важни, за да оставите на случайността.