Витамини за Chronic Dry очно заболяване

Хронична суха очно заболяване е болезнено и може да доведе до повишен риск от инфекции. Дали сухи очите ви се дължат на контактните лещи, твърде много време на компютъра , преумората на очите или алергии , има лечения да помогне на това състояние. Здравето на очите е много важно и витамини могат да помогнат държите очите си здрави , така че те могат да изпълняват оптимално. Функция

Хронични сухота в очите са резултат от липсата на достатъчно влага и смазване. Последиците могат да варират от леко дразнене на по-тежко очно възпаление . Физически решения сълзотворен са на разположение за закупуване на наркотици, намаления и хранителни магазини. Използвайте ги толкова често, колкото е необходимо по време на деня, за да се възстанови влага до окото си . Да не се обърка тези решения с други, които се фокусират върху премахването зачервяване от очите ти .

Хидратираща тялото си е важно за общото ви здраве, но особено важно за тези, които страдат от хронична сухота в очите .


Обработки

слабостите на някои витамини, особено витамин А , може да доведе до хронични сухи очи. Една здравословна , добре балансирана диета е от основно значение да се гарантира здравето на очите и визия, която трае цял живот .

Витамин А може да се намери в много храни , според уебсайта на eyeconcerns.com , като сладки картофи, пъпеш , сушени кайсии , спанак , мляко и разбира се, моркови (вж. справка 1 ) .

Лутеинът е от съществено значение за здрави очи . Човешкото тяло често не произвеждат толкова от този витамин , тъй като ние трябва , така че следователно ние трябва да го получите от хранителни продукти като листни зелени зеленчуци и плодове (вж. справка 1 ) .

Витамин C е в изобилие в доматите , портокали, зеле , броколи, и сладки картофи , и е необходимо за добро зрение .

Месо , стриди , черен дроб, мляко и боб цялото предлагане на цинк към тялото , което е от жизненоважно значение за доброто зрение .
<р > През октомври 2005 г., издание на американския вестник по Клинични проучвания Nutrition , показва, че жените , които са имали повече храни Омега -3 мастни киселини в диетата им са намалели случаите на синдром на сухото око (вж. справка 2 ) . Храни, богати на Омега - 3 мастни киселини са риба тон , сардини , скумрия и сьомга.