Как да се предпазим Късогледство

Може да е било смешно, когато това се е случило с г-н Магу , но това не е смешно, когато това се случва с вас. Обезценката на зрението може да бъде тежка неудобство и дори може да бъде смъртоносна , когато работещи коли или тежки машини . Не е широко приети средство за предотвратяване на късогледство или късогледство . Инструкции
Как да се предпазим Късогледство

1

Опитайте се да не се чете за екстремни периоди от време . Независимо дали става дума за любовта на книги или защото сте угояване за тест, който просто се случва да бъде утре , опитайте се разхожда сам. Това означава или себе си любопитните далеч от страница - стругар или противодействие бавене като се започне обучението си няколко дни по-рано . Ако продължителната четене не може да се избегне, да се опитате, като редовни почивки за почивка очите ви или да подремна .

2

Консумирайте много око- здрави витамини. Разбира се, първото Veggie , което идва на ум е моркова . Това е класическа тактика да накарат децата навсякъде нетърпелив надолу върху здрави оранжеви лакомства . И все пак, добри дози от мулти-витамини не само ще подобрят зрението си , но ще подобрите здравето си като цяло.


3

Да ви четене или акцент в добре осветена стая . Дим светлина може да причини увреждане на очите ви и да доведе до необходимостта от очила. Тя също така ще ви даде главоболие и ще ви направя да стане уморен. Инвестирайте в лек четене или просто включете лампата .

4

Бъдете съпричастни на разстоянието от очите си и обекта , което се фокусира върху . Дали Хубавото книга или телевизията , твърде близо ще притеснява вашите очи . Тя също така ще , като в стъпка 3 , доведе до главата си, за да го боли и може да изсъхне и очите ви.

5

Говорете на окото грижи специалист още при първите признаци на проблеми с очите. Ранното откриване на късогледство може да доведе до бърза обработка и по възможност по-леки симптоми .