Eye Фокусирайки Упражнения

Очни насочени упражнения понякога се препоръчват за хора с астигматизъм , слаби очни мускули , конвергенцията недостатъчност или при преумора на очите . Предимства на очни упражнения , съсредоточени са били разпитани , но могат да помогнат за подобряване на зрението и намаляване на симптоми, като главоболие, причинени от преумора на очите . Очни насочени упражнения са лесни и бързи за извършване и нямат известни отрицателни странични ефекти. Сближаване недостатъчност

Според едно проучване, публикувано в Science Daily , очни упражнения могат да помогнат за лечение на конвергенция недостатъчност , което е око мускулна координация проблем.


Тромбон Упражнение
<Бразилски>

Задръжте молив , с удължен ръката си . Бавно донесе молива към носа и очите ти да се съсредоточат върху върха на молива , докато моливът докосва носа си . Обръщане на процеса , докато се движи молива обратно към позицията за удължаване на ръката . Повторете целия този цикъл няколко пъти .