Упражнения за засилване на пропускателния Eye

страбизъм , конвергенцията недостатъчност или кривогледство , е трудно състояние да се справим. Често пресичане око няма да ви позволи да се фокусира правилно върху обект , често причинявайки множество изображения . Често това състояние се вижда , съгласно Mayo Clinic , по-големи деца и юноши и могат да бъдат лекувани с упражнения , хирургия или лекарства . Насоки

Когато правите очни упражнения за коригиране на задраскан око , то е важно да се следват внимателно всички инструкции . Винаги правя упражненията в не- свирепо светлина, за да се защитят очите от увреждане. Да не се носят никакви очила или контактни лещи за очите , докато не са инструктирани да го направят от лекар . Винаги почиват очите ви след упражнението да се предотврати overstraining . Най-добре е да направите вашите упражнения сутрин преди очите са уморени от работа един ден .


Pencil Push- Ups

За укрепване на очите и да помогне за подобряване на зрението направи един прост молив упражнение. Вземете молив , че има някои писане върху него , и да го държи далеч от лицето. Опитайте се да се съсредоточи на пресичане око на една от буквите на молива и бавно донесе молива към окото. Както ви донесе молива по-близо до лицето , опитайте се да държи и двете си очи , фокусирани върху него . Ако визията започва да се удвои по всяко време , спрете движението , и да започне отново. Правете това упражнение 15 минути на ден най-малко пет дни в седмицата .