Как да се подобри Vision С природна медицина

загуба на зрението , или дегенерация на макулата , е много често срещан проблем . Всяка година в Съединените щати , един на всеки шест души на 55 години или по-възрастни страда от някаква форма на загуба на зрението. За щастие , дегенерация на макулата, не е нужно да е неизбежна , тъй като, чрез природна медицина можете да както да подобри вашата визия и да се предотврати бъдеща загуба на зрението. Нещата ще трябва
Лутеин и зеаксантин храни, богати
Билкови чайове : Wolfberry , хризантема , мента , гинко билоба и eyebright
пантотенова киселина
Vitamin E
масло Fish

Покажи повече инструкции в
1

Яжте диета, която включва храни, богати на лутеин и зеаксантин антиоксиданти , които предпазват ретината от дегенерация на макулата , поради нормалния процес на стареене. Такива храни са спанак, моркови , зелени листни зеленчуци , царевица, яйца и сок от боровинки . Може да повиши абсорбцията на тези антиоксиданти чрез варене си храни със зехтин .

2

Пийте билкови чайове , които са известни за подобряване и защита на зрението. Wolfberry , известен също като Годжи Бери , е богат на каротиноиди и може да спомогне за укрепването на зрението. Chrysanthemum и мента са едновременно богат на антиоксиданти и може да помогне за намаляване на натиска върху очите, което може да доведе до загуба на зрението . Гинко билоба и eyebright също да помогне за подобряване на зрението и да се предотврати загуба на зрението чрез увеличаване на циркулацията на кръв към очите.


3

Вземете пантотенова киселина , витамин Б , която може да помогне за подобряване на яснотата на зрението в толкова бързо, колкото един ден. Вземете 300 мг сутринта под езика . Пантотенова киселина може да доведе до повишена бдителност , така че само да го вземе през нощта , тъй като това може да повлияе на вашия сън.

4

намали шансовете си за загуба на зрението поради катаракта , като редовни добавки на витамин E. Витамин E се абсорбира лесно в добавка форма ; обаче , фъстъци и фъстъци масло са питателна и вкусна естествен източник на витамин E. MarketBook.bg: 5

включват естествени масла риба в диетата си . С яденето по- студена вода риба или приемате рибено масло капсули всеки ден може да помогне за подобряване на фокуса си , вижте цветовете по- ярко , по-специално през нощта, и подобряване на близо и далеч късогледство .