Как да се подобри зрението без операция

Много хора, които са принудени да разчитат на контактни лещи или очила, за да се подобри тяхната видимост, с дължина за живот без помощта на тези коригиращи лещи . Докато LASIK и други коригиращи операции могат да предложат решения на очни увреждания , хирургия не може да бъде опция за всички. Има определени медицински условия, които не са благоприятни за операция на очите , и на медицински или финансови аспекти на процедурата, може да се окаже твърде много за някои хора да носят . Инструкции
Добави Полезните храни за Вашият Диета
1

Увеличете количеството на зелените листни зеленчуци във вашата диета. Спанак , броколи, зеле , къдраво зеле и други зелени листни зеленчуци са с високо съдържание на каротеноиди , особено лутеин и зеаксантин . Тези мощни хранителни вещества могат да помогнат за предотвратяване на влошаване на състоянието на очите и развитието на катаракта.

2

яде студена вода риби, като сьомга , риба тон, кашкавал, треска и сардини , за да се възползват от омега - 3 масла те съдържа . Тези масла могат да ви помогнат да направите по-ясно зрение и лечение на дегенерация на макулата.


3

Добавете яйцето към ежедневната си диета . Яйца , особено жълтъците , ще ви помогнат да се увеличи размерът на лутеин и зеаксантин в тялото си. Винаги консумират яйца от пасищно отглеждали пилета , които предлагат най-голяма полза , тъй като пилетата консумират храна, богата на хранителни вещества.

4

Добави още по- каротина във вашата диета , като ядете няколко порции авокадо всяка седмица. Авокадо са подобни на листни , зелени зеленчуци , тъй като те осигуряват на организма с лутеин, което помага да се бори с болестта на очите. Те помагат да се увеличи размера на каротеноиди , извлечени от други храни, като листни , зелени зеленчуци , така че можете да служите на себе си допълнително - здравословна храна по двойки с авокадо със спанак в салата .

5

Give себе си специална изненада на тъмен шоколад , като тъмната разновидност на шоколад предлага флавоноиди, които са важни за защитата на кръвоносните съдове в очите . Червено вино също може да осигури тези хранителни вещества. Черният шоколад и червено вино трябва да се консумира в умерени количества.


Вземете витамини и билкови добавки

6

Вземете витамин E и C ежедневно, за да се подобри зрението . Витамин Е помага за предпазване на ретината и намаляване на скоростта на дегенерация на макулата.

7

Използвайте екстракт от боровинка за подобряване на зрението и намаляване на скоростта на влошаване . Боровинка съдържа антоцианозиди , които могат да помогнат да се забави скоростта на дегенерация на макулата и да се предотврати влошаване на ретината . Боровинка може също така да подобри способността си да се види през нощта.

8

Добави добавка на екстракт магония грозде към вашата диета за укрепване на капилярите , намиращи се в ретината и да забави ефекта , че застаряването може да има върху очите си . Тази благоприятна екстракт може също да ви помогне да защитите очите си от вредните ултравиолетови лъчи , намерени в слънчева светлина .

9

Вземете гинко билоба , ако искате да противодейства на ефектите на ретината влошаване . Тя може също така да увеличи притока на кръв и хранителни вещества към ретината , което може да помогне за предотвратяване на по-нататъшно влошаване .

10

Използвайте пасифлора за облекчаване на последиците от честа преумора на очите . Пасифлора произведения чрез облекчаване на малките кръвоносни съдове в очите .


Опитайте Ortho -K

11

Инвестирайте в промяната на контактни лещи , които могат да помогнат за подобряване на зрението . Орто - к ( Ортокератология ) е ефективен при пациенти, които са късогледи , с рецепта до минус шест за пациенти с астигматизъм , с рецепта до -1.75 .

12

Поставете контактните лещи в очите всяка вечер преди лягане . Лещите ще преструктурират своите роговици , докато спи .

13

Опитайте контактите в продължение на най -малко 2 седмици, за да позволите на вашите роговици шанс да отговори на преоформяне лещите . Контактите обикновено изискват 2 седмици всяка вечер износване преди подобрение визия е забележима .

14

Извадете контактите всяка сутрин. Трябва да видите подобрение в зрението , което ще продължи някъде 18-20 часа.

15

противодейства на ефектите на лещите от преустановяване на употребата на Преобразяването лещите . Очите ви ще се върне към първоначалното си рецепта без вечерните износването на контактите. LASIK е все още една опция, ако решите да продължите с операцията на по-късен момент.