Eye Catcher Упражнения

Очите се нуждаят от редовни упражнения и грижи, за да се поддържа доброто зрение . Това е особено вярно за по-възрастните хора , чиито очи са стареене и може да има потенциални проблеми с течение на времето . Упражнения на очите са предназначени да спомагат за поддържане на очите и да бъдат здрави . Eye ловци Optical подсказва двете очни упражнения и пълното упражняване на тялото , като метод за поддържане на здрави очи , особено в напреднала възраст. Фокусирайки Упражнения

Фокусирайки упражнения са предназначени да помогнат с възможност да се съсредоточи върху обекти , така близо и далеч от лицето. За да изпълните упражнението, изберете обект далеч, като далечна дърво или паркирано пътно превозно средство , и да изберат нещо между далечния обект и където вие стоите . След това сложете молив или химикалка на една ръка разстояние . Погледни в далечния обект, а след това средата и тогава писалката . Повторете упражнението и да превключвате между тримата на случаен принцип. Съсредоточете се върху обекти в рамките на няколко секунди един от друг , като например промяна на фокуса на всеки пет до 10 секунди. Ако погледнете в екрана на компютъра за продължителен период от време , Eye ловци Optical предлага поглед от екрана и в далечна място в помещението около веднъж на всеки 20 минути.


Palming
<Бразилски>

Palming е метод позволява на очите да си почиват . Тя изисква триене ръцете заедно, докато топло, вендузи ръцете и леко поставяне на дланите на ръцете над очите и блокира светлината . Покрийте очите докато ръцете се охладят , и разтривайте ръцете заедно отново и повторете процеса за около пет минути. Избягвайте да натискате силно към очите.