Начало Remedy За позиви за уриниране
чести позиви за уриниране , също наречен незадържане на урината , е проблем, който засяга хора от всички възрасти , макар че той е най- широко разпространен при хора над 60-годишна възраст чести позиви за уриниране , е просто загуба на контрол на пикочния мехур и може да варира навсякъде. от една малка част от изтичане , когато се смее или кашляне да изпразване на пикочния мехур и мокрене дрехи. В някои случаи, чести позиви за уриниране може да повлияе на всекидневния живот . Преди да посетите Вашия лекар , има няколко неща, които може да се направи у дома , за да помогне за контролиране на проблема неудобно . Отслабване
Extra тегло около средата може да допринесе за чести позиви за уриниране . Това допълнително тегло поставя допълнителен натиск върху пикочния мехур . Посещение на Вашия лекар, за да научите повече за здравословна загуба на тегло е по- добро място за начало .
Физикална терапия в
Много пъти жените, които наскоро са родили , ще изпитате позиви за уриниране , тъй като ще хора, които наскоро са претърпели операция на простатата. Кегел упражнения се препоръчват за укрепване на мускулите , които пречат на пикочно изтичане . За да ги направите , просто си представете спиране на потока на урината. Стиснете тези мускули заедно плътно и задръжте за около три секунди , след това отпуснете и повторете . Тези упражнения са лесно да се направи навсякъде, тъй като може да се направи без никой да разбере
тазовите мускули , които са слаби поради липсата на физически упражнения не може да поддържа пикочния мехур .; Затова оживен пеша 30 минути на нощ за укрепване на тазовите мускули е от полза .
